Առողջ սնվելու վերաբերյալ մտահոգությունն ավելի ու ավելի է նկատվում մարդկանց կյանքում, և սննդամթերքի վրա սննդային պիտակներ կարդալը այս գործընթացի կարևոր մասն է:
Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ հեշտ է հասկանալ պիտակների վրա պարունակվող տեղեկատվությունը: Բարեբախտաբար, տեխնոլոգիան մեր կողքին է, որն առաջարկում է մի շարք հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել այս խնդրին:
Այս հոդվածում մենք ներկայացնում ենք վեց հավելված, որոնք սննդային պիտակների ընթերցումն ավելի մատչելի և արդյունավետ են դարձնում:
1. Չպիտակավորում (Android և iOS)
Դեսրոտուլանդոն ա բրազիլական հավելված Պարզ և հեշտ օգտագործման համար, քանի որ դուք պարզապես սկանավորում եք ապրանքի շտրիխ կոդը, և հավելվածը հստակ և օբյեկտիվ կերպով կցուցադրի սննդային տեղեկատվությունը:
Բացի այդ, այն դասակարգում է ապրանքը որպես «լավ», «վատ» կամ «սովորական»՝ ելնելով իր բաղադրությունից՝ օգնելով օգտվողին ավելի առողջ ընտրություն կատարել սուպերմարկետում:
Desrotulando-ն նաև տրամադրում է որոշ տեղեկություններ սննդի մասին և գործնական ուղեցույց, թե ինչպես օգտագործել հավելվածը իր կայքում:
2. Loomos (Android և iOS)
Loomos-ը բրազիլական մեկ այլ հավելված է, որը հեշտացնում է սննդային պիտակների ընթերցումը:
Այն սկանավորում է շտրիխ կոդը, այնուհետև ներկայացնում է սննդային տեղեկատվությունը պարզ և տեսողականորեն գրավիչ ձևով:
Բացի այդ, Loomos-ն առաջարկում է բաղադրիչների վերլուծության գործառույթ՝ ընդգծելով այն նյութերը, որոնք կարող են վնասակար լինել առողջության համար:
Հավելվածը նաև տրամադրում է ավելի առողջ արտադրանքի առաջարկներ՝ որպես այլընտրանք:
3. Սննդային սեղան (Android և iOS)
Nutrition Table հավելվածը օգտակար գործիք է բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են ավելին իմանալ իրենց օգտագործած մթերքների մասին:
Այն թույլ է տալիս օգտվողներին որոնել սննդային տեղեկատվություն սննդամթերքի լայն տեսականի` մրգերից և բանջարեղենից մինչև վերամշակված ապրանքներ:
Բացի այդ, հավելվածն առաջարկում է կալորիաների հաշվիչ, որն օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր ամենօրյա կալորիաների ընդունումը:
The Nutrition Table-ը պարզ և արդյունավետ տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի մանրամասն վերահսկել իրենց սննդակարգը:
4. MyFitnessPal (Android և iOS)
Չնայած նրան o MyFitnessPal Թեև այն առավել հայտնի է իր կալորիաների և ակտիվության հետագծման գործառույթներով, այն ունի նաև հիանալի գործիք սննդային պիտակները կարդալու համար:
Օգտագործողները կարող են սկանավորել սննդի շտրիխ կոդերը և մանրամասն տեղեկություններ ստանալ դրանց բաղադրության մասին։
Հավելվածն ունի հսկայական տվյալների բազա և կարող է ճանաչել ապրանքների լայն տեսականի՝ հեշտացնելով տվյալների մուտքագրումը:
Բացի այդ, MyFitnessPal-ն առաջարկում է սննդի պլանավորման և մակրոէլեմենտների հետագծման գործառույթներ՝ դարձնելով այն հանրաճանաչ ընտրություն նրանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են ավելի ճշգրիտ հետևել իրենց սննդակարգին:
5. Յազիո (Android և iOS)
Yazio-ն առողջության և սնուցման հավելված է, որն առաջարկում է մի շարք հնարավորություններ՝ օգնելու օգտատերերին բարելավել իրենց սննդակարգը:
Բացի սննդամթերքի սնուցման պիտակների մասին մանրամասն տեղեկատվություն տրամադրելուց, Yazio-ն նաև թույլ է տալիս օգտվողներին սահմանել անհատականացված կալորիականության և սննդանյութերի նպատակներ:
Հավելվածն առաջարկում է սննդի օրագիր՝ հետևելու, թե ինչ եք ուտում օրվա ընթացքում, ինչպես նաև առողջ բաղադրատոմսեր և սննդի պլաններ՝ դարձնելով այն ամուր ընտրություն բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են համապարփակ մոտեցում ունենալ առողջ սնվելու նկատմամբ:
6. Բաց սննդի փաստեր (Android և iOS)
Open Food Facts-ը համատեղ նախագիծ է, որի նպատակն է ստեղծել սննդամթերքի վերաբերյալ տեղեկատվության գլոբալ տվյալների բազա:
Հավելվածը թույլ է տալիս օգտվողներին սկանավորել շտրիխ կոդերը և տրամադրել տեղեկատվություն սննդամթերքի, ներառյալ սննդային պիտակների և բաղադրիչների մասին:
Այս հավելվածի մեծ առավելությունը դրա շրջանակն է, քանի որ այն համախմբում է աշխարհի տարբեր մասերից սննդամթերքի մասին տեղեկությունները: Սա հատկապես օգտակար է դարձնում նրանց համար, ովքեր ճանապարհորդում են կամ տեղեկատվություն են փնտրում միջազգային ապրանքների մասին:
Բացի այդ, Open Food Facts-ը նպաստում է սննդի որակի վերաբերյալ թափանցիկությանը և տեղեկացվածությանը ողջ աշխարհում:
Եզրակացություն
Այս հավելվածները արժեքավոր գործիքներ են բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց սննդակարգը և ավելի առողջ ընտրություն կատարել:
Դրանք սննդային պիտակների ընթերցումն ավելի մատչելի են դարձնում՝ տրամադրելով հստակ, օգտակար տեղեկատվություն մեր ուտած մթերքների մասին:
Այս հավելվածներից մեկը կամ մի քանիսը ներառելով ձեր առօրյայի մեջ՝ դուք ավելի լավ պատրաստ կլինեք գիտակցաբար սննդի ընտրություն կատարել և նպաստել հավասարակշռված, առողջ սննդակարգին:
Հիշեք, որ սնունդը ձեր առողջության հիմնարար մասն է, և այս գործիքներն այստեղ են՝ օգնելու ձեզ հասնել ձեր առողջության նպատակներին: