Այսօր մենք խոսելու ենք գեղարվեստական մարմնամարզության մասին, որը կոչվում է նաև օլիմպիական մարմնամարզություն, այն սպորտաձև է, որը ներառում է շարժումների մի շարք: Այս դեպքում այդ շարժումները պահանջում են ճշգրտություն, ուժ, ճկունություն, ճարպկություն, համակարգվածություն և հավասարակշռություն: Հետեւաբար, մարմնի վերահսկումը այս մարզիկների հիմնական բնութագրիչներից մեկն է: Մարմնամարզության ամեն ինչի մասին մի փոքր կսովորեք.
Պատմություն
Գեղարվեստական մարմնամարզության պատմությունն ավելի հին է, քան մենք կարծում ենք, ենթադրվում է, որ հույները տարբեր շարժումներ և ակրոբատիկա են վարել որոշ սարքավորումների վրա՝ նպատակ ունենալով հասնել ֆիզիկական կատարելության։ Այսպիսով, հունական մարմնամարզությունը մարմնի պատրաստում էր ինչպես այլ մարզաձևերի, այնպես էլ զինվորական պատրաստության համար այն ժամանակ և օգտագործվում է մինչ օրս: Գերմանացի մանկավարժ Ֆրիդրիխ Լյուդվիգ Քրիստոֆ Յանը գեղարվեստական մարմնամարզությունը սպորտային մոդալի վերածելու պատասխանատուներից մեկն էր: Մենք գիտենք, որ նա հիմնել է մարմնամարզության ակումբներ սպորտով հետաքրքրված երիտասարդների համար, ինչպես նաև ստեղծել է մի քանի սարքեր, որոնք օգտագործվում են մինչ օրս: Այն ժամանակ մարմնամարզությունը համարվում էր վտանգավոր պրակտիկա, ուստի Յանին ձերբակալեցին, իսկ մարմնամարզությունն այն ժամանակ արգելվեց:
Փառք Աստծո, որ չթողեցին այս մարզաձևի վերացումը, որն այս պահին Օլիմպիական խաղերում կարևորագույններից է։ Այսպիսով, որոշ գերմանացիներ այս սպորտաձևը տեղափոխեցին Եվրոպայի այլ մասեր և ամբողջ աշխարհ: Այնուհետև 1881 թվականին հիմնադրվեց մարմնամարզության եվրոպական ֆեդերացիան, որի արդյունքը դարձավ այս մարզաձևի համախմբումը։ Այսպիսով, 1896 թվականից գեղարվեստական մարմնամարզությունը ներկա է եղել օլիմպիական խաղերին։ Այնուամենայնիվ, կանանց կատեգորիան ընդգրկվել է Օլիմպիական խաղերում միայն 1928 թվականին Նիդեռլանդներում, այնուհետև կանայք սկսել են մրցել։ Գեղարվեստական մարմնամարզության պրակտիկան Բրազիլիա է հասել 19-րդ դարի վերջին և սկսվել է հարավային նահանգներից։ Որը Բրազիլիա են տարել եվրոպացի ներգաղթյալները։ 1858 թվականին Սանտա Կատարինայում հիմնադրվել է Joinville Gymnastics Society-ը։ Տասը տարի անց Պորտո Ալեգրեում հիմնադրվեց այս տիպի մեկ այլ կազմակերպություն՝ Պորտո Ալեգրի մարմնամարզության միությունը:
Դրանից հետո նա սկսեց զբաղվել Ռիո դե Ժանեյրոյում և Սան Պաուլոյում, 20-րդ դարում։ Նրանք սկսեցին օլիմպիական մարմնամարզությամբ զբաղվել քաղաքի ակումբներում: Առաջին ազգային առաջնությունը տեղի է ունեցել 1950 թվականին Սան Պաուլոյի, Ռիո դե Ժանեյրոյի և Ռիո Գրանդե դու Սուլի մարզիկների միջև։ 1978 թվականի նոյեմբերի 25-ին ստեղծվեց Բրազիլիայի մարմնամարզության կոնֆեդերացիան (CBG), որը երկրում սպորտի համար պատասխանատու մարմինն էր։ Այնուհետև նա միացել է մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիային (FIG), որը պատասխանատու է համաշխարհային մրցումների կազմակերպման համար: Բրազիլիայի առաջին օլիմպիական մրցումները տեղի են ունեցել 1980 թվականին Մոսկվայում: Այդ ժամանակից ի վեր այս մարզաձևը երկրում աճում է:
Կանոններ
Գեղարվեստական մարմնամարզությունը կենտրոնանում է շարժումների կատարելագործման վրա: Այնուհետև մարմնամարզիկները հերթականությամբ կատարում են մի շարք շարժումներ, որոնք տեղի են ունենում սարքավորումների և հատակի վրա:
Սարքերն են.
Բացի հատակի վրա կատարվող շարժումներից և մարմնամարզիկների կատարած ցատկերից, օլիմպիական մարմնամարզությունն ունի մի քանի տեխնիկա։ Մարմնամարզիկները այս շարժումները կատարելու համար օգտագործում են իրենց ձեռքերի մի տեսակ կցորդ: Յուրաքանչյուր կատեգորիայում օգտագործվող սարքավորումները տարբեր են, տղամարդկանց համար կան մի քանիսը, իսկ կանանց համար կան ուրիշներ: Այսպիսով, կանանց պրակտիկայի համար հիմնական սարքերն են.
- Ասիմետրիկ ձողեր – Մարմնամարզիկ ասիմետրիկ ձողերով միջոցառում
- Հավասարակշռության ձողեր – մարմնամարզիկ հավասարակշռության գծերի վրա
- Թռիչք և ցատկել – Ե՛վ կանայք, և՛ տղամարդիկ կատարում են գետնի շարժումներ և ցատկեր:
Արական պրակտիկայի համար հիմնական սարքերն են.
- Պոմել ձի - Մարմնամարզուհի, որը շարժումներ է կատարում ձիու վրա
- Օղակներ – Մարմնամարզուհի օղակների վրա
- Զուգահեռ ձողեր – Մարմնամարզուհի զուգահեռ ձողերի իրադարձության մեջ
- Ֆիքսված ձողեր – Մարմնամարզուհի ֆիքսված բար իրադարձության ժամանակ:
Մարմնամարզուհին ցատկից հետո
Հատակի թեստի ժամանակ պտույտները, ցատկերը, քայլերը և ակրոբատիկ շարժումները կատարվում են երկու խմբերի կողմից և դրանք չեն կարող գերազանցել քառակուսի ձևի կորտի սահմանը, որը չափում է կողքից 12 մետր: Տղամարդիկ 70 վայրկյան ունեն շարժումները կատարելու համար։ Կանայք ունեն 90 վայրկյան։ Կանանց մենահամերգում կա երաժշտական ֆոն, մինչդեռ տղամարդկանց մենահամերգում շարժումներին ուղեկցող երաժշտություն չկա: