Instagram

Megjelenítés: 1 -2 / 2 eredmények
A fisgada incômoda no ombro pode ser um sinal de alerta. Aprender a ativar as escápulas pode ser o primeiro passo para melhorar essa dor persistente. Um aquecimento direcionado para o ombro, focado na ativação das escápulas, pode ser a chave para aliviar a dor e recuperar a mobilidade.

Fájdalom és fájdalom a vállban

Kétségtelen, hogy a fájdalom vagy a váll fájdalmának érzése korlátozza az egyes gyakorlatokat, például az elülső emeléseket és...

A hátizom aktiválása

Ahhoz, hogy hátad legkevésbé látható részét az erő igazi példájává alakítsd, megköveteli…