Fedezze fel az 5 legjobb otthoni edzésalkalmazást, és hozzon formába kevesebb mint 30 nap alatt az alkalmazások technikáinak segítségével.
Szerencsére a technológia sokféle alkalmazást kínál fitnesz amelyek minden eddiginél egyszerűbbé teszik az edzést edzőterembe járás nélkül is.
1. Google Fit
O Google Fitnesz egy sokoldalú és ingyenes fitnesz alkalmazás Android és iOS eszközökre.
Az egyik fő előnye, hogy integrálható számos más alkalmazással és eszközzel, például az okosórákkal.
Így a Google Fitnesz lehetővé teszi fizikai aktivitásának nyomon követését, például gyaloglást, futást, kerékpározást és akár személyre szabott edzéseket is.
Ezenkívül elemzi a fontos mutatókat, például a pulzusszámot és a kalóriafelhasználást, és értékes információkat nyújt a fejlődés nyomon követéséhez.
Töltse le most ingyen, hogy android és iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC Kivételes lehetőség mindenki számára, aki olyan otthoni fitnesz-alkalmazást keres, amely edzések és személyre szabott tervek széles választékát kínálja.
Ezért céljai és edzettségi szintje alapján a PUMATRAC személyre szabott edzési rutinokat hoz létre.
Minden gyakorlathoz részletes instrukciókat és bemutató videókat biztosít a szakemberekkel, megkönnyítve a felhasználók számára a mozdulatok helyes végrehajtását.
Ezenkívül az alkalmazás teljesítménystatisztikát kínál, így nyomon követheti az előrehaladást az idő múlásával.
Letöltés ide android itt.
3. Nike Training Club
O Nike Training Club az egyik legnépszerűbb és legelismertebb alkalmazás az otthoni edzéshez.
Nos, számos kiváló minőségű edzést kínál, edzők vezetésével Nike, sportolók és a terület szakértői.
Az alkalmazás minden szinten alkalmas, a kezdőktől a haladókig.
O Nike Training Club edzések széles választékát kínálja, az erősítő edzéstől és a jógától a nagy intenzitású gyakorlatokig.
Ezenkívül lehetővé teszi fitneszcélok kitűzését és fejlődésének nyomon követését, így motiváltan tartja magát céljai elérésében.
Töltse le ingyen android és iOS.
4. Napi égés
O Napi égés egy Brazíliában népszerű fizetős otthoni edzésalkalmazás, amely egy sor edzéssorozatot kínál különböző célokra, többek között kalóriaégetésre, testerősítésre.
Az edzéseket úgy tervezték, hogy rövidek, intenzívek és hatékonyak legyenek, így ideálisak azok számára, akiknek elfoglaltsága van.
O Napi égés napi kihívásokat is tartalmaz, amelyek az edzést szórakoztatóak és kihívások elé állítják.
Ezenkívül az alkalmazás aktív online közösséget kínál, ahol a felhasználók megoszthatják eredményeiket és motiválhatják egymást.
Elérhető android és iOS ingyen
Nincs több ülő életmód
Tehát, ha 30 napon belül szeretne fogyni és formába lendülni, használja a fenti alkalmazások egyikét, és kezdje el otthon az edzéseket.
Nemcsak hatékony edzést biztosítanak, hanem nyomon követik az előrehaladást, és segítenek motiváltnak maradni.
Ügyeljen azonban arra, hogy szakembert keressen a megfelelő képzéshez, mivel ezek az eszközök segítik a rutint, és soha nem helyettesíthetik a szakmai segítséget.