A vérnyomás az az erő, amelyet a vér az artériák falára fejt ki. Higanymilliméterben (Hgmm) mérik, és két mérésből áll: a szisztolés nyomásból (amikor a szív összehúzódik, és átnyomja a vért az artériákon) és a diasztolés nyomásból (amikor a szív ellazul a szívverések között).
A normál vérnyomás felnőtteknél általában 120/80 Hgmm. A 90/60 Hgmm és 140/90 Hgmm közötti értékeket azonban a legtöbb ember normálisnak tekinti.
Magas vérnyomásról (hipertóniáról) beszélünk, ha az értékek folyamatosan 140/90 Hgmm felett vannak. A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívkoszorúér-betegség, a szívelégtelenség, a stroke és a vesebetegség kockázati tényezője.
Alacsony vérnyomásról (hipotenzióról) beszélünk, ha az értékek folyamatosan 90/60 Hgmm alatt vannak. A hipotenzió szédülést, ájulást okozhat, és egy mögöttes egészségügyi probléma, például kiszáradás, vérszegénység, sokk, szív- vagy endokrin problémák jele lehet.
A vérnyomás mérésének legpontosabb módja a vérnyomásmérő készülék, amely lehet manuális vagy automatikus, és ezt képzett egészségügyi szakembernek kell használnia. A vérnyomás mérésére szolgáló alkalmazások azonban kiegészítő eszközként is használhatók a vérnyomás monitorozására.
Ha aggódik vérnyomása miatt, fontos, hogy konzultáljon egészségügyi szakemberrel a pontos mérés és a megfelelő diagnózis érdekében. Az alábbiakban bemutatunk néhány nyomásmérési alkalmazást.
BP monitor
A „BP Monitor” egy vérnyomásmérésre szolgáló alkalmazás, amely a következő helyen érhető el Google Play Áruház Android készülékekhez. A BP Monitor alkalmazás néhány funkciója a következőket tartalmazza: Vérnyomásmérések rögzítése digitális naplóban; Grafikonok a vérnyomás tendenciáinak nyomon követésére az idő múlásával; Értesítések, amelyek emlékeztetik Önt a vérnyomás rendszeres mérésére; Lehetőség a mérések megosztására az orvossal; Lehetőség megjegyzések hozzáadására az életmódról, az étkezésről és a fizikai aktivitásról, amelyek befolyásolhatják a vérnyomást.
Vérnyomás
Ez az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy rögzítsék vérnyomásméréseiket, és nyomon kövessék azokat az idő múlásával. A Blood Pressure alkalmazás néhány funkciója a következőket tartalmazza: A vérnyomásmérés kézi bevitele és rögzítése; Grafikonok a vérnyomás tendenciáinak nyomon követésére az idő múlásával; Adatelemzés a vérnyomás bármely jelentős változásának azonosítására; Lehetőség megjegyzések hozzáadására a gyógyszerekről vagy más olyan tényezőkről, amelyek befolyásolhatják a vérnyomást; Riasztási beállítások, amelyek emlékeztetik a felhasználót a vérnyomás rendszeres mérésére; Lehetőség a mérési adatok exportálására, hogy megosszák az orvossal. Letöltésre
Welltory
A „Welltory” egy egészség- és wellness-figyelő alkalmazás, amely segíthet a vérnyomás szabályozásában. Az alkalmazás Android és iOS eszközökre érhető el, és funkciókat kínál a pulzusszám, a pulzusszám variabilitás (HRV) és a vérnyomás figyelésére.
A Welltory alkalmazás néhány funkciója a következőket tartalmazza: Pulzusszám és HRV monitorozás a telefon kamerájával a pulzus mérésére; Lehetőség a vérnyomásmérés kézi rögzítésére; A pulzusszám és a HRV adatok elemzése a felhasználó stressz- és fáradtsági szintjének meghatározásához; Személyre szabott javaslatok légzőgyakorlatokhoz és meditációhoz a stressz csökkentésére és a vérnyomás szabályozására; Lehetőség a mérési adatok exportálására, hogy megosszák az orvossal. Letöltés Androidra… és Letöltés IOS-re.