Ha megöregszünk, nagyon valószínű, hogy abbahagyjuk olyan betegségekben szenved, amelyek nem adnak figyelmeztetést Noha ez hatással van egészségünkre, ezért az orvosok számos ajánlást adnak nekünk, amint figyelmeztető jeleket észlelnek. Hogy segítsünk, elárultunk néhányat tippek és digitális alkalmazások a nyomás mérésére.
Ha az időszakos ellenőrzések bármelyikén a főorvos a tüneteket észlelte bármilyen probléma a vérnyomásával, Valószínűbb, hogy figyelmesebbnek kellett lenni. Meg fogod kérdezni magadtól, hogy miért olyan riasztó.
A nyomás az az erő, amellyel a vért az artériák falához pumpálják. Ha ez a nyomás alacsony, akkor a vér nem ugyanabban a korban vagy egyforma erővel érkezik minden félhez. Ez elájulhat, vagy olyan szervek, mint az agy és a szív károsodhatnak az oxigénhiány miatt.
Viszont, ha ez a nyomás magas, Ekkor szívinfarktustól, agyvérzéstől, vesekárosodástól és haláltól szenvedhetünk.
Mivel a magas vérnyomás gyakoribb, mint a hipotenzió, ezeket a tippeket és digitális alkalmazások a nyomás mérésére Lehet, hogy az elsőre van hangsúly, de ez igazából ennek az állapotnak mindkét formájára vonatkozik.
Ne feledje, hogy ők feszültséges betegségek Csendes hívások, mert hatásukat nem veszik észre, amíg továbbra is kárt okoznak. Ezért betegként nagyon óvatosnak kell lennie és a lehető legrészletesebben kezelje az irányítást.
Tippek és digitális alkalmazások nyomásméréshez egyetlen kattintással
Tegyük fel, hogy vérnyomásproblémákat diagnosztizáltak Önnek; Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, ő az első lépés nem mindig segít a gyógyszeres kezelésben. Annak ellenére, hogy a gyógyszerek hatékonyak, semmi sem lesz olyan hasznos, mint az alábbi tanácsok követése a káros hatások elkerülése érdekében:
- Ügyeljen a súlyára és a derékbőségére.
- Gyakorolj rendszeresen.
- Táplálkozz egészségesen, és csökkentsd a nátrium- és alkoholbevitelt.
- Ne dohányozzon.
- Csökkentse a koffeint és a stresszes helyzeteket.
- Szabályozza a vérnyomást otthon és kint egyaránt.
Ha betartja az első öt ajánlást, vérnyomása biztosan stabil marad, az utolsó tanács azonban az soha nem tudod elkerülni. Segítségül a következőket hagyjuk Önnek digitális alkalmazások a nyomás mérésére:
1- MyDiary – Artériás nyomás
Ez a platform számára ingyenesen elérhető android Könnyű használatának és megbízhatóságának köszönhetően kiváló értékkel bír. Úgy tervezték, hogy segítsen ellenőrizni a méréseket és szolgáljon feljegyzések naplója amely grafikusan tanítja meg az eredményeket a gyorsabb értelmezés érdekében.
Az alkalmazás által kiszámított statisztikák lehetnek exportálva az e-mailedbe hogy tevékenységével kapcsolatos további információkkal elküldhessék őket kezelőorvosának.
2- Intelligens vérnyomásmérő
A Smart Blood segít a szintek szabályozásában kapcsolódni az okoseszközökhöz amely képes elvégezni a mérést. Meg fogja találni elérhető és ingyenes mind a digitális boltokban android mint iOS.
Az alkalmazás rögzíti az eszközök által végzett méréseket és elvégzi azokat intelligens elemzés hogy jelez.
Kiegészítő pontként Az elemzést úgy tervezték, hogy gyorsan navigáljon eggyel címke rendszer amely szűrőként szolgál a mecénások kimutatására. Az eredményeket és a jelentéseket is exportálhatja, hogy orvosa személyesen áttekinthesse őket a WhatsApp segítségével.
3- Vérnyomásnapló
Ez az ingyenes alkalmazás a következőhöz érhető el android és iOS, ahhoz, hogy működjön, csak a testsúlyt, a testhőmérsékletet és a diasztolés és szisztolés nyomás. Így intelligens rekordjaival és elemzéseivel segít szabályozni pulzusát és vérnyomását.
Ha többet szeretne megtudni a Prigoo-ról, olvassa el új cikkeinket: