Otkrijte 5 najboljih aplikacija za trening kod kuće i dovedite se u formu za manje od 30 dana koristeći tehnike aplikacija.
Srećom, tehnologija nudi razne primjene fitness koji olakšavaju vježbanje čak i bez odlaska u teretanu.
1. Google Fit
O Google Fit je svestrana i besplatna fitness aplikacija dostupna za Android i iOS uređaje.
Jedna od njegovih glavnih prednosti je integracija s nizom drugih aplikacija i uređaja, poput pametnih satova.
Dakle, Google Fit omogućuje vam praćenje vaše tjelesne aktivnosti, poput hodanja, trčanja, vožnje bicikla, pa čak i personaliziranih vježbi.
Također analizira važne metrike kao što su broj otkucaja srca i potrošnja kalorija, pružajući vrijedne informacije za praćenje vašeg napretka.
Preuzmite besplatno odmah na android i iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC je izuzetna opcija za svakoga tko traži aplikaciju za fitness trening kod kuće koja nudi širok izbor vježbi i personaliziranih planova.
Stoga, na temelju vaših ciljeva i razine kondicije, PUMATRAC stvara prilagođene rutine vježbanja.
Pruža detaljne upute i demonstracijske videozapise s profesionalcima za svaku vježbu, što korisnicima olakšava pravilno izvođenje pokreta.
Osim toga, aplikacija nudi statistiku izvedbe kako biste mogli pratiti svoj napredak tijekom vremena.
Preuzmi na android ovdje.
3. Nike Trening klub
O Trenerski klub Nike je jedna od najpopularnijih i najcjenjenijih aplikacija za kućni trening.
Pa, nudi niz visokokvalitetnih treninga, koje vode treneri iz Nike, sportaši i stručnjaci u tom području.
Aplikacija je prikladna za sve razine, od početnika do naprednih sportaša.
O Trenerski klub Nike nudi širok izbor vježbi, od vježbi snage i joge do vježbi visokog intenziteta.
Osim toga, također vam omogućuje postavljanje fitness ciljeva i praćenje vašeg napretka, držeći vas motiviranim za postizanje vaših ciljeva.
Preuzmite besplatno android i iOS.
4. Dnevno sagorijevanje
O Dnevno spaljivanje je plaćena aplikacija za kućni trening popularna u Brazilu, koja nudi niz vježbi usmjerenih na različite ciljeve, kao što su sagorijevanje kalorija, jačanje tijela, između ostalog.
Treninzi su osmišljeni tako da budu kratki, intenzivni i učinkoviti, što ih čini idealnim za osobe s pretrpanim rasporedom.
O Dnevno spaljivanje također uključuje dnevne izazove koji čine trening zabavnim i izazovnim.
Osim toga, aplikacija nudi aktivnu online zajednicu u kojoj korisnici mogu dijeliti svoja postignuća i motivirati jedni druge.
Na raspolaganju android i iOS besplatno
Nema više sjedilačkog načina života
Dakle, ako želite smršavjeti i doći u formu u roku od 30 dana, upotrijebite jednu od ovih aplikacija i počnite vježbati kod kuće.
Ne samo da pružaju učinkovite vježbe, već također prate vaš napredak i pomažu vam da ostanete motivirani.
Međutim, svakako potražite stručnjaka za odgovarajuću obuku, jer ti alati trebaju pomoći u vašoj rutini i nikada ne bi trebali zamijeniti stručnu pomoć.