Krvni tlak je sila kojom krv djeluje na stijenke arterije. Mjeri se u milimetrima žive (mmHg) i sastoji se od dvije mjere: sistoličkog tlaka (kada se srce steže i gura krv u arterije) i dijastoličkog tlaka (kada se srce opušta između otkucaja).
Normalan krvni tlak u odraslih općenito se smatra 120/80 mmHg. Međutim, vrijednosti između 90/60 mmHg i 140/90 mmHg smatraju se normalnim za većinu ljudi.
Visoki krvni tlak (hipertenzija) je kada su vrijednosti stalno iznad 140/90 mmHg. Hipertenzija je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti kao što su koronarna bolest srca, zatajenje srca, moždani udar i bolesti bubrega.
Nizak krvni tlak (hipotenzija) je kada su vrijednosti stalno ispod 90/60 mmHg. Hipotenzija može uzrokovati vrtoglavicu, nesvjesticu i može biti znak temeljnog medicinskog problema kao što su dehidracija, anemija, šok, srčani ili endokrini problemi, između ostalog.
Najprecizniji način mjerenja krvnog tlaka je aparat za krvni tlak, koji može biti ručni ili automatski, a treba ga koristiti educirani zdravstveni djelatnik. Međutim, aplikacije za mjerenje krvnog tlaka mogu se koristiti kao komplementarni alat za praćenje krvnog tlaka.
Ako ste zabrinuti zbog svog krvnog tlaka, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom radi točnog mjerenja i pravilne dijagnoze. Ispod su neke od aplikacija za mjerenje tlaka.
Monitor krvnog tlaka
“BP Monitor” je aplikacija za mjerenje krvnog tlaka dostupna na Trgovina Google Play za Android uređaje. Neke značajke aplikacije BP Monitor uključuju: snimanje mjerenja krvnog tlaka u digitalni dnevnik; Grafikoni za praćenje trendova krvnog tlaka tijekom vremena; Obavijesti koje vas podsjećaju da redovito mjerite krvni tlak; Mogućnost dijeljenja mjerenja s liječnikom; Mogućnost dodavanja bilješki o načinu života, hrani i tjelesnoj aktivnosti koje mogu utjecati na krvni tlak.
Krvni tlak
Ova aplikacija omogućuje korisnicima snimanje mjerenja krvnog tlaka i njihovo praćenje tijekom vremena. Neke značajke aplikacije Blood Pressure uključuju: mogućnost ručnog unosa i snimanja mjerenja krvnog tlaka; Grafikoni za praćenje trendova krvnog tlaka tijekom vremena; Analiza podataka za utvrđivanje bilo kakvih značajnih promjena krvnog tlaka; Mogućnost dodavanja bilješki o lijekovima ili drugim čimbenicima koji mogu utjecati na krvni tlak; Postavke alarma koje podsjećaju korisnika da redovito mjeri krvni tlak; Mogućnost izvoza podataka mjerenja za dijeljenje s liječnikom. Za preuzimanje
welltory
"Welltory" je aplikacija za praćenje zdravlja i dobrobiti koja može pomoći u kontroli krvnog tlaka. Aplikacija je dostupna za Android i iOS uređaje i nudi značajke za praćenje otkucaja srca, varijabilnosti otkucaja srca (HRV) i krvnog tlaka.
Neke značajke aplikacije Welltory uključuju: Praćenje otkucaja srca i HRV pomoću kamere vašeg telefona za mjerenje vašeg pulsa; Mogućnost ručnog snimanja mjerenja krvnog tlaka; Analiza podataka o otkucajima srca i HRV-u za određivanje razine stresa i umora korisnika; Personalizirani prijedlozi za vježbe disanja i meditaciju za smanjenje stresa i kontrolu krvnog tlaka; Mogućnost izvoza podataka mjerenja za dijeljenje s liječnikom. Preuzmite za Android… i Preuzmite za iOS.