आज हम कलात्मक जिम्नास्टिक के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिसे ओलंपिक जिम्नास्टिक भी कहा जाता है, यह एक ऐसा खेल है जिसमें कई प्रकार की गतिविधियाँ शामिल होती हैं। इस मामले में, इन आंदोलनों के लिए सटीकता, शक्ति, लचीलेपन, चपलता, समन्वय और संतुलन की आवश्यकता होती है। इसलिए, शरीर पर नियंत्रण इन एथलीटों की मुख्य विशेषताओं में से एक है। आप जिम्नास्टिक की हर चीज़ के बारे में थोड़ा सीखेंगे:
इतिहास
कलात्मक जिम्नास्टिक का इतिहास हमारी सोच से भी पुराना है, ऐसा माना जाता है कि यूनानियों ने शारीरिक पूर्णता प्राप्त करने के उद्देश्य से कुछ उपकरणों पर विभिन्न आंदोलनों और कलाबाजी का अभ्यास किया था। तो ग्रीक जिम्नास्टिक उस समय अन्य खेलों के अभ्यास और सैन्य प्रशिक्षण दोनों के लिए शरीर की तैयारी थी और आज भी इसका उपयोग किया जाता है। जर्मन शिक्षक फ्रेडरिक लुडविग क्रिस्टोफ जाह्न कलात्मक जिमनास्टिक को खेल पद्धति में बदलने के लिए जिम्मेदार लोगों में से एक थे। हम जानते हैं कि उन्होंने खेल में रुचि रखने वाले युवाओं के लिए जिमनास्टिक क्लब की स्थापना की और कई उपकरण भी बनाए जो आज भी उपयोग किए जाते हैं। उस समय, जिम्नास्टिक को एक खतरनाक अभ्यास के रूप में देखा जाता था, इसलिए जाह्न को गिरफ्तार कर लिया गया और उस समय जिमनास्टिक पर प्रतिबंध लगा दिया गया।
भगवान का शुक्र है कि उन्होंने इस खेल को विलुप्त होने नहीं दिया, जो वर्तमान में ओलंपिक में सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। इस प्रकार, कुछ जर्मन इस खेल को यूरोप के अन्य हिस्सों और दुनिया भर में ले गए। फिर, 1881 में, यूरोपीय जिम्नास्टिक फेडरेशन की स्थापना की गई, जिसके परिणामस्वरूप इस खेल का एकीकरण हुआ। इस प्रकार, 1896 से, कलात्मक जिमनास्टिक ओलंपिक खेलों में मौजूद रहा है। हालाँकि, नीदरलैंड में 1928 में ही ओलंपिक में महिला वर्ग को शामिल किया गया और फिर महिलाओं ने प्रतिस्पर्धा करना शुरू कर दिया। कलात्मक जिम्नास्टिक का अभ्यास 19वीं शताब्दी के अंत में ब्राज़ील में आया और दक्षिणी राज्यों में शुरू हुआ। जिसे यूरोपीय आप्रवासियों द्वारा ब्राज़ील ले जाया गया। 1858 में, जॉइनविले जिमनास्टिक्स सोसाइटी की स्थापना सांता कैटरीना में की गई थी। दस साल बाद, पोर्टो एलेग्रे में इस प्रकार का एक और संगठन स्थापित किया गया: पोर्टो एलेग्रे जिमनास्टिक्स सोसाइटी।
उसके बाद, उन्होंने 20वीं सदी में रियो डी जनेरियो और साओ पाउलो में अभ्यास करना शुरू किया। उन्होंने शहर के क्लबों में ओलंपिक जिम्नास्टिक का अभ्यास करना शुरू किया। पहली राष्ट्रीय चैंपियनशिप 1950 में साओ पाउलो, रियो डी जनेरियो और रियो ग्रांडे डो सुल के एथलीटों के बीच हुई थी। 25 नवंबर, 1978 को, ब्राज़ीलियाई जिमनास्टिक्स परिसंघ (सीबीजी) बनाया गया, जो देश में खेल के लिए जिम्मेदार निकाय है। इसके बाद वह अंतर्राष्ट्रीय जिम्नास्टिक फेडरेशन (एफआईजी) में शामिल हो गए, जो विश्व प्रतियोगिताओं के आयोजन के लिए जिम्मेदार था। पहली ब्राज़ीलियाई ओलंपिक प्रतियोगिता 1980 में मास्को में आयोजित की गई थी। तब से, यह खेल देश में बढ़ रहा है।
नियम
कलात्मक जिम्नास्टिक गतिविधियों को बेहतर बनाने पर केंद्रित है। फिर, क्रम में, जिमनास्ट उपकरण और फर्श पर होने वाली गतिविधियों की एक श्रृंखला करते हैं।
उपकरण हैं:
फर्श पर होने वाली हरकतों और जिमनास्टों द्वारा की जाने वाली छलांग के अलावा, ओलंपिक जिम्नास्टिक में कई उपकरण होते हैं। इन गतिविधियों को करने के लिए जिमनास्ट अपने हाथों पर एक प्रकार की स्प्लिंट का उपयोग करते हैं। प्रत्येक श्रेणी में उपयोग किए जाने वाले उपकरण अलग-अलग होते हैं, पुरुषों के लिए कुछ और महिलाओं के लिए कुछ अन्य होते हैं। इस प्रकार, महिला अभ्यास के लिए मुख्य उपकरण हैं:
- एसिमेट्रिकल बार्स - एसिमेट्रिकल बार्स इवेंट में जिमनास्ट
- बैलेंस बार्स - बैलेंस बार्स पर जिमनास्ट
- जंप और ग्राउंड - महिला और पुरुष दोनों ही ग्राउंड मूवमेंट और जंप करते हैं।
पुरुष अभ्यास के लिए, मुख्य उपकरण हैं:
- पॉमेल घोड़ा - जिमनास्ट पॉमेल घोड़े पर हरकतें करता है
- रिंग्स - रिंग्स पर जिमनास्ट
- पैरेलल बार्स - पैरेलल बार्स इवेंट में जिमनास्ट
- फिक्स्ड बार्स - एक फिक्स्ड बार इवेंट में जिमनास्ट।
कूदने के बाद जिमनास्ट
फ्लोर टेस्ट में, स्पिन, जंप, कदम और कलाबाजी दोनों समूहों द्वारा की जाती है और वे एक तरफ 12 मीटर मापने वाले चौकोर आकार के कोर्ट की सीमा से अधिक नहीं हो सकते हैं। पुरुषों के पास हरकतें करने के लिए 70 सेकंड का समय होता है। दूसरी ओर, महिलाओं के पास 90 सेकंड हैं। महिलाओं के एकल कार्यक्रम में, एक संगीतमय पृष्ठभूमि होती है, जबकि पुरुषों के एकल कार्यक्रम में आंदोलनों के साथ कोई संगीत नहीं होता है।