כשאנחנו מזדקנים סביר מאוד שנתחיל סובלים ממחלות שאינן מודיעות מיאנטרות משפיעות על הבריאות שלנו, מסיבה זו, הרופאים סולן נותנים לנו מספר המלצות ברגע שמתגלים סימני אזהרה. כדי לעזור לך, בגדנו בכמה טיפים ואפליקציות דיגיטליות למדידת לחץ.
אם בחלק מהבדיקות התקופתיות הרופא הראש שלך זיהה אותות מ בעיה כלשהי בלחץ הדם שלך, הדבר הכי סביר הוא שהצטוו להיות יותר קשובים. אתה תשאל את עצמך למה כל כך הרבה אזעקה.
הלחץ הוא הכוח שבו הדם נשאב אל דפנות העורקים. אם הלחץ הזה נמוך, אז הדם לא llega en la same cantidad ולא באותו כוח לכל החלקים. זה יכול לגרום לנו להתעלף או לאיברים כמו המוח והלב להיפגע ממחסור בחמצן.
בתמורה, אם הלחץ הזה גבוה, אז אנחנו יכולים לסבול מהתקפי לב, שבץ מוחי, נזק לכליות ומוות במהירות.
מכיוון שיתר לחץ דם נפוץ יותר מיתר לחץ דם, העצה ו אפליקציות דיגיטליות למדידת לחץ סולן שמים דגש בראשון, אבל באמת חלים על שתי הצורות של מצב דיצ'ה.
לזכור שהם מחלות מתח הן שיחות שקטות מכיוון שההשפעה שלהן לא מורגשת עד שהן מתחילות ליצור נזק. לכן, כמטופל עליך להיות מאוד זהיר ו הביאו את הפקדים הכי מפורטים שאפשר.
טיפים ויישומים דיגיטליים למדידת הלחץ בקליק
נניח שאובחנו עם בעיות לחץ דם; בניגוד למה שרבים עשויים לחשוב, הוא הצעד הראשון לא תמיד ללכת לתרופות. אין ספק ששום דבר לא יהיה שימושי כמו לעקוב אחר העצות הבאות כדי למנוע השפעות מזיקות:
- שים לב למשקל שלך כמו גם להיקף המותניים שלך.
- התאמן באופן קבוע.
- קח תזונה בריאה והפחת את צריכת הנתרן והאלכוהול.
- אל תעשן.
- הפחת קפאין ומצבי לחץ.
- שולט ברמות לחץ הדם בבית ובחוץ.
אם אתה מקפיד על חמש ההמלצות הראשונות, בוודאי שרמות לחץ הדם שלך צריכות להישאר יציבות, עם זאת, העצה האחרונה היא כזו לעולם לא תוכל להתגבר. כדי לעזור לך, אנו משאירים לך את הדברים הבאים אפליקציות דיגיטליות למדידת לחץ:
1- MyDiary - לחץ דם
הפלטפורמה הזו זמין בחינם עבור דְמוּי אָדָם יש לו דירוג מעולה בגלל השימוש הקל והאמינות שלו. זה נועד לעזור לך עם השליטה של המידות שלך לשמש יומן הרשומות שמלמד אותך את התוצאות בצורה גרפית לפרשנות מהירה יותר.
הסטטיסטיקה שהאפליקציה מחשבת יכולה להיות מיוצא למייל שלך כך שניתן לשלוח אותם לרופא המטפל שלך עם מידע נוסף על הפעילויות שלך.
2- מעקב אחר לחץ דם חכם
Smart Blood עוזר לך במשימות של שליטה ברמות שלך להתחבר למכשירים חכמים מי יכול לבצע את המדידה. שם תמצא זמין וחינמי הן בחנויות הדיגיטליות של דְמוּי אָדָם כפי ש iOS.
האפליקציה תתעד את המדידות שנלקחו על ידי המכשירים ותבצע אותן ניתוח חכם שאתה מציין.
כנקודה נוספת, ניתוח מתוכנן לניווט במהירות עם אחד מערכת תגים המשמש כמסנן לזיהוי פטרונים. אתה יכול גם לייצא תוצאות ודוחות כדי שהרופא שלך יוכל לעיין בו באופן אישי באמצעות WhatsApp.
3- יומן לחץ דם
האפליקציה החינמית הזו זמינה עבור דְמוּי אָדָם ו iOS, לצורך פעולתו אתה רק צריך לציין את המשקל שלך, טמפרטורת הגוף ו לחץ דיאסטולי וסיסטולי. בדרך זו, זה יעזור לך לשלוט על הדופק ולחץ הדם עם ההקלטות והניתוח החכמות שלו.
כדי לדעת יותר על Prigoo, אני מזמין אותך לקרוא את המאמרים החדשים שלנו: