Découvrez les 5 meilleures applications pour vous entraîner à la maison et vous remettre en forme en moins de 30 jours en utilisant les techniques des applications.
Heureusement, la technologie offre une variété d’applications aptitude qui rendent plus facile que jamais de faire de l’exercice sans même aller à la salle de sport.
1. Google Fit
LE Google Fit est une application de fitness polyvalente et gratuite disponible pour les appareils Android et iOS.
L’un de ses principaux avantages est son intégration avec une variété d’autres applications et appareils, tels que les montres intelligentes.
Alors, le Google Fit vous permet de suivre votre activité physique, comme la marche, la course, le vélo et même des exercices personnalisés.
Il analyse également des paramètres importants tels que la fréquence cardiaque et la dépense calorique, fournissant des informations précieuses sur le suivi de vos progrès.
Téléchargez gratuitement dès maintenant pour Androïde et iOS.
2. PUMATRAC
LE PUMATRAC est une option exceptionnelle pour ceux qui recherchent une application de fitness à domicile qui offre une grande variété d'entraînements et de plans personnalisés.
Par conséquent, en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique, le PUMATRAC crée des routines d'exercices sur mesure.
Il fournit des instructions détaillées et des vidéos de démonstration avec des professionnels pour chaque exercice, ce qui permet aux utilisateurs d'effectuer plus facilement les mouvements correctement.
De plus, l'application propose des statistiques de performances afin que vous puissiez suivre vos progrès au fil du temps.
Télécharger sur Androïde ici.
3. Nike Training Club
LE Nike Training Club est l'une des applications les plus populaires et les plus respectées pour l'entraînement à domicile.
Parce qu'il propose une variété d'entraînements de haute qualité, dirigés par des coachs de Nike, athlètes et experts du domaine.
L'application convient à tous les niveaux, des débutants aux athlètes avancés.
LE Nike Training Club propose une grande variété d'entraînements, allant de la musculation et du yoga aux entraînements de haute intensité.
De plus, il vous permet également de définir des objectifs de remise en forme et de suivre vos progrès, vous gardant ainsi motivé pour atteindre vos objectifs.
Téléchargement gratuit pour Androïde et iOS.
4. Brûlure quotidienne
LE Brûlure quotidienne est une application d'entraînement à domicile payante populaire au Brésil, qui propose une série d'entraînements visant différents objectifs, tels que brûler des calories, renforcer le corps, entre autres.
Les séances d’entraînement sont conçues pour être courtes, intenses et efficaces, ce qui les rend idéales pour les personnes ayant des horaires chargés.
LE Brûlure quotidienne comprend également des défis quotidiens qui rendent l'entraînement amusant et stimulant.
De plus, l'application propose une communauté en ligne active où les utilisateurs peuvent partager leurs réalisations et se motiver mutuellement.
Disponible pour Androïde et iOS gratuitement
Fini le mode de vie sédentaire
Alors, si vous souhaitez perdre du poids et vous remettre en forme en 30 jours, utilisez l’une de ces applications ci-dessus et commencez vos entraînements à la maison.
Non seulement ils offrent des séances d’entraînement efficaces, mais ils suivent également vos progrès et vous aident à rester motivé.
Cependant, assurez-vous de faire appel à un professionnel pour une formation adéquate, car ces outils sont destinés à vous aider dans votre routine et ne doivent jamais remplacer l’aide d’un professionnel.