Quand nous vieillirons, il est très probable que nous aurons souffrir de maladies qui ne donnent pas d'avertissements Cependant, ils affectent notre santé, pour cette raison, les médecins suelen nous donnent plusieurs recommandations une fois les signes avant-coureurs détectés. Pour aider, nous avons trahi certains conseils et applications numériques pour mesurer la pression.
Si, lors de certains contrôles périodiques, votre médecin-chef a décelé des signes de tout problème avec votre tension artérielle, Le plus probable est que vous avez reçu l'ordre d'être plus attentif. vous vous demanderez pourquoi tant d'alarme.
La pression est la force avec laquelle le sang est pompé contre les parois artérielles. Si cette pression est faible, alors le sang n'atteint pas la force misma cantidad ni con la misma partout. Cela peut nous faire nous évanouir, des organes comme le cerveau et le cœur qui sont endommagés par le manque d'oxygène.
En échange, si cette pression est élevée, alors nous pouvons souffrir de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, de lésions rénales et de la mort.
Comment l'hypertension est plus fréquente que l'hypotension, les consejos et applications numériques pour mesurer la pression Suelen met l'accent sur le premier, mais ils s'appliquent vraiment aux deux formes de cette condition.
Rappelez-vous qu'ils maladies de tension Ce sont des appels silencieux car leur effet n'est pas remarqué jusqu'à ce qu'ils empiezan pour générer des dégâts. Par conséquent, en tant que patient, vous devez être très prudent et prenez vos commandes le plus finement possible.
Consejos et applications numériques pour mesurer la pression en un clic
Supposons que vous ayez reçu un diagnostic de problèmes de tension artérielle ; Contrairement à ce que beaucoup pourraient penser, il la première étape n'est pas toujours aide avec les médicaments. Tant que les médicaments sont efficaces, rien ne sera aussi utile que de suivre les conseils suivants pour éviter les effets nocifs :
- Surveillez votre poids ainsi que la circonférence de votre taille.
- Exercice régulier.
- Menez une alimentation saine et réduisez la consommation de sodium et d'alcool.
- Ne fumez pas.
- Réduire la caféine et les situations stressantes.
- Contrôle les niveaux de pression artérielle à la maison et à l'étranger.
Si vous observez les cinq premières recommandations, votre tension artérielle devrait sûrement rester stable, cependant, le dernier conseil est celui qui vous ne pouvez jamais éviter. Pour vous aider, nous vous donnons ce qui suit applications numériques pour mesurer la pression:
1- MonJournal – Tension Artérielle
Cette plateforme disponible gratuitement pour Android Il a une excellente note en raison de sa facilité d'utilisation et de sa fiabilité. Il est conçu pour aider au contrôle de vos mesures pour servir de un journal des enregistrements qui vous enseigne les résultats graphiquement pour une interprétation plus rapide.
Les statistiques calculées par l'application peuvent être exporté vers votre e-mail afin qu'ils puissent être transmis à votre médecin traitant avec des informations complémentaires sur vos activités.
2- Traqueur de tension artérielle intelligent
Smart Blood vous aide dans le travail de contrôle de vos niveaux se connecter avec des appareils intelligents qu'ils peuvent effectuer la mesure. tu y trouveras disponible et gratuit à la fois dans les magasins numériques de Android comme iOS.
L'application enregistrera les mesures que vous prenez sur les appareils et les effectuera analyse intelligente que vous indiquez.
Comme point supplémentaire, ils les analyses sont conçues pour être parcourues rapidement avec une système de balises qui servent de filtre pour détecter les clients. Vous pouvez également exporter les résultats et les rapports afin que votre médecin puisse les consulter en personne via WhatsApp.
3- Journal de tension artérielle
Cette application gratuite est disponible pour Android et iOS, pour son fonctionnement, vous n'avez qu'à indiquer votre poids, votre température corporelle et pression diastolique et systolique. De cette façon, il vous aidera à contrôler votre pouls et votre tension artérielle avec vos enregistrements et vos analyses intelligentes.
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