Verenpaine on voima, jonka veri kohdistaa valtimoiden seinämiin. Se mitataan elohopeamillimetreinä (mmHg) ja koostuu kahdesta mittauksesta: systolisesta paineesta (kun sydän supistuu ja työntää verta valtimoihin) ja diastolisesta paineesta (kun sydän rentoutuu lyöntien välillä).
Aikuisten normaalina verenpaineena pidetään yleensä 120/80 mmHg. Kuitenkin arvoja 90/60 mmHg ja 140/90 mmHg välillä pidetään normaaleina useimmille ihmisille.
Korkea verenpaine (hypertensio) on, kun arvot ovat jatkuvasti yli 140/90 mmHg. Verenpainetauti on riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksille, kuten sepelvaltimotaudille, sydämen vajaatoiminnalle, aivohalvaukselle ja munuaissairauksille.
Matala verenpaine (hypotensio) on, kun arvot ovat jatkuvasti alle 90/60 mmHg. Hypotensio voi aiheuttaa huimausta, pyörtymistä ja voi olla merkki taustalla olevista lääketieteellisistä ongelmista, kuten nestehukasta, anemiasta, sokista, sydän- tai endokriinisistä ongelmista.
Tarkin tapa mitata verenpaine on verenpainelaite, joka voi olla manuaalinen tai automaattinen, ja koulutetun terveydenhuollon ammattilaisen tulee käyttää sitä. Verenpaineen mittaussovelluksia voidaan kuitenkin käyttää täydentävänä työkaluna verenpaineen seurantaan.
Jos olet huolissasi verenpaineestasi, on tärkeää käydä terveydenhuollon ammattilaisella tarkan mittauksen ja oikean diagnoosin saamiseksi. Alla on joitain paineenmittaussovelluksia.
BP-näyttö
"BP Monitor" on sovellus verenpaineen mittaamiseen, joka on saatavana Google Play Kauppa Android-laitteille. Joitakin BP Monitor -sovelluksen ominaisuuksia ovat: Verenpainemittausten tallentaminen digitaaliseen päiväkirjaan; Kaaviot verenpainetrendien seuraamiseksi ajan mittaan; Ilmoitukset, jotka muistuttavat sinua mittaamaan verenpaineesi säännöllisesti; Mahdollisuus jakaa mitat lääkärin kanssa; Mahdollisuus lisätä muistiinpanoja elämäntavoista, ruokavaliosta ja fyysisestä aktiivisuudesta, jotka voivat vaikuttaa verenpaineeseen.
Verenpaine
Tämän sovelluksen avulla käyttäjät voivat tallentaa verenpainemittauksensa ja seurata niitä ajan kuluessa. Joitakin Blood Pressure -sovelluksen ominaisuuksia ovat: Mahdollisuus syöttää ja tallentaa verenpainemittauksia manuaalisesti; Kaaviot verenpainetrendien seuraamiseksi ajan mittaan; Tietojen analysointi merkittävien verenpaineen muutosten tunnistamiseksi; Mahdollisuus lisätä muistiinpanoja lääkkeistä tai muista tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa verenpaineeseen; Hälytysasetukset, jotka muistuttavat käyttäjää mittaamaan verenpaineensa säännöllisesti; Mahdollisuus viedä mittaustietoja jaettavaksi lääkärin kanssa. Ladattavaksi
Welltory
"Welltory" on terveyden ja hyvinvoinnin seurantasovellus, joka voi auttaa hallitsemaan verenpainetta. Sovellus on saatavilla Android- ja iOS-laitteille ja tarjoaa ominaisuuksia sykkeen, sykkeen vaihtelun (HRV) ja verenpaineen seurantaan.
Joitakin Welltory-sovelluksen ominaisuuksia ovat: Syke- ja HRV-valvonta puhelimen kameran avulla pulssin mittaamiseen; Mahdollisuus tallentaa verenpainemittaukset manuaalisesti; Syke- ja HRV-tietojen analyysi käyttäjän stressin ja väsymyksen tason määrittämiseksi; Henkilökohtaiset ehdotukset hengitysharjoituksista ja meditaatiosta, jotka auttavat vähentämään stressiä ja hallitsemaan verenpainetta; Mahdollisuus viedä mittaustietoja jaettavaksi lääkärin kanssa. Lataa Androidille… se on Lataa IOS:lle.