Löydä 5 parasta sovellusta kotona harjoitteluun ja kuntoudu alle 30 päivässä sovellusten tekniikoiden avulla.
Onneksi tekniikka tarjoaa monenlaisia sovelluksia kunto joiden avulla on helpompaa kuin koskaan treenata vaikka käymättä kuntosalilla.
1. Google Fit
O Google Fit on monipuolinen ja ilmainen kuntosovellus Android- ja iOS-laitteille.
Yksi sen tärkeimmistä eduista on sen integrointi useisiin muihin sovelluksiin ja laitteisiin, kuten älykelloihin.
Siten, Google Fit voit seurata fyysistä aktiivisuuttasi, kuten kävelyä, juoksua, pyöräilyä ja jopa henkilökohtaisia harjoituksiasi.
Se analysoi myös tärkeitä mittareita, kuten sykettä ja kalorikulutusta, ja tarjoaa arvokasta tietoa edistymisesi seurantaan.
Lataa nyt ilmaiseksi Android se on iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC on poikkeuksellinen vaihtoehto jokaiselle, joka etsii kotikuntoilusovellusta, joka tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia ja henkilökohtaisia suunnitelmia.
Siksi tavoitteidesi ja kuntotasosi perusteella PUMATRAC luo räätälöityjä harjoitusrutiineja.
Se tarjoaa yksityiskohtaiset ohjeet ja esittelyvideot ammattilaisten kanssa jokaiselle harjoitukselle, mikä helpottaa käyttäjien suorittamista liikkeiden oikein.
Lisäksi sovellus tarjoaa suorituskykytilastoja, jotta voit seurata edistymistäsi ajan mittaan.
Lataa kohteeseen Android tässä.
3. Nike Training Club
O Nike Training Club on yksi suosituimmista ja arvostetuimmista kotiharjoittelusovelluksista.
No, se tarjoaa erilaisia laadukkaita harjoituksia, joita johtavat valmentajat Nike, urheilijoita ja alan asiantuntijoita.
Sovellus sopii kaikille tasoille, aloittelijoista edistyneisiin urheilijoihin.
O Nike Training Club tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia voimaharjoittelusta ja joogasta korkean intensiteetin harjoituksiin.
Lisäksi sen avulla voit asettaa kuntotavoitteita ja seurata edistymistäsi, mikä pitää sinut motivoituneena tavoitteidesi saavuttamisessa.
Lataa ilmaiseksi Android se on iOS.
4. Päivittäinen poltto
O Päivittäinen poltto on Brasiliassa suosittu maksullinen kotitreenisovellus, joka tarjoaa sarjan harjoituksia, jotka tähtäävät erilaisiin tavoitteisiin, kuten kalorien polttamiseen, kehon vahvistamiseen.
Harjoitukset on suunniteltu lyhyiksi, intensiivisiksi ja tehokkaiksi, joten ne sopivat ihanteellisesti ihmisille, joilla on kiireinen aikataulu.
O Päivittäinen poltto sisältää myös päivittäisiä haasteita, jotka pitävät harjoittelun hauskana ja haastavana.
Lisäksi sovellus tarjoaa aktiivisen verkkoyhteisön, jossa käyttäjät voivat jakaa saavutuksiaan ja motivoida toisiaan.
Saatavilla Android se on iOS ilmaiseksi
Ei enää istumista elämäntapaa
Joten jos haluat laihtua ja saada kuntoon 30 päivän kuluessa, käytä jotakin yllä olevista sovelluksista ja aloita harjoittelusi kotona.
Ne eivät ainoastaan tarjoa tehokkaita harjoituksia, vaan ne myös seuraavat edistymistäsi ja auttavat sinua pysymään motivoituneena.
Varmista kuitenkin, että etsit ammattilaista riittävän koulutuksen saamiseksi, koska nämä työkalut auttavat rutiiniasi, eivätkä ne koskaan korvaa ammattiapua.