Cuando envejecemos es muy probable que empecemos a padecer enfermedades que no dan aviso mientras están afectando nuestra salud, por ello, los médicos suelen darnos varias recomendaciones una vez detectadas las señales de alarma. Para ayudarte, hemos traicionado a algunos consejos y aplicaciones digitales para medir la presión.
Si en alguna de las revisiones periódicas su médico de cabecera detectó señales de algún problema con su presión arterial, lo más probable es que te ordenaran estar más atento. Te preguntarás por qué tanta alarma.
La presión es la fuerza con la que se bombea la sangre contra las paredes arteriales. Si esa presión es baja, entonces la sangre no llega en la misma cantidad ni con la misma fuerza a todas las partes. Esto puede hacer que nos desmayemos o que órganos como el cerebro y el corazón se dañen por la falta de oxígeno.
A cambio, si esa presión es alta, entonces podemos sufrir de infartos, derrames cerebrales, daño renal y hasta la muerte.
Dado que la hipertensión es más común que la hipotensión, el consejo y aplicaciones digitales para medir la presión suelen hacer énfasis en la primera, pero en realidad se aplican a ambas formas de dicha condición.
recuerda que ellos enfermedades tensionales son llamadas silenciosas porque su efecto no se nota hasta que empiezan a generar daño. Por lo tanto, como paciente debe ser muy cauteloso y traiga sus controles lo más detallado posible.
Consejos y aplicaciones digitales para medir la presión con un click
Supongamos que le diagnosticaron problemas de presión arterial; contrariamente a lo que muchos podrían pensar, él el primer paso no es siempre ir a la medicación🇧🇷 Aunque los medicamentos sean efectivos, nada será tan útil como seguir los siguientes consejos para evitar efectos nocivos:
- Vigila tu peso y la circunferencia de tu cintura.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Lleve una dieta saludable y reduzca su consumo de sodio y alcohol.
- no fumes
- Reduce la cafeína y las situaciones estresantes.
- Controla los niveles de presión arterial tanto en casa como fuera.
Si observas las primeras cinco recomendaciones, seguramente tus niveles de presión arterial deben permanecer estables, sin embargo, el último consejo es uno que nunca puedes superar🇧🇷 Para ayudarte, te dejamos lo siguiente aplicaciones digitales para medir la presión:
1- MiDiario – Presión Arterial
esta plataforma gratis disponible para androide Tiene una calificación excelente debido a su fácil uso y confiabilidad. Está diseñado para ayudarle con el control de sus medidas para servir como un diario de los registros que te enseña los resultados gráficamente para una interpretación más rápida.
Las estadísticas que calcula la aplicación se pueden exportado a su correo electrónico para que puedan ser enviados a su médico tratante con información adicional sobre sus actividades.
2- Rastreador inteligente de presión arterial
Smart Blood te ayuda en las tareas de control de tus niveles en conectarse con dispositivos inteligentes quién puede realizar la medición. allí encontrarás disponible y gratis tanto en las tiendas digitales de androide como iOS.
La app registrará las medidas tomadas por los dispositivos y las realizará análisis inteligente que usted indique.
Como punto adicional, análisis están diseñados para ser navegados rápidamente con uno sistema de etiquetas que sirve como filtro para detectar clientes. También puede exportar resultados e informes para que su médico los revise en persona a través de WhatsApp.
3- Diario de la presión arterial
Esta aplicación gratuita está disponible para androide y iOS, para su funcionamiento solo tienes que indicar tu peso, temperatura corporal y presión diastólica y sistólica🇧🇷 De esta forma, te ayudará a controlar el pulso y la presión arterial con sus registros y análisis inteligentes.
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