Conoce a los Aplicación para escanear el nivel de estrés corporal, ansiedad y controlar la frecuencia cardíaca, mejorando tu salud.
En el mundo contemporáneo, marcado por un ritmo acelerado e innumerables fuentes de estrés, la tecnología surge como un aliado importante en la gestión de la salud física y mental.
Las aplicaciones dedicadas a monitorizar los niveles de estrés en el cuerpo y los órganos se han convertido en herramientas esenciales para muchos, ofreciendo información valiosa sobre su estado de salud a través del análisis de variables como la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC).
Estas aplicaciones utilizan algoritmos y sensores avanzados integrados en teléfonos inteligentes o dispositivos portátiles para proporcionar datos en tiempo real, lo que le permite no solo identificar los desencadenantes del estrés, sino también adoptar prácticas de relajación y mejorar significativamente su bienestar general.
Así que, echa un vistazo a nuestra selección de excelentes aplicaciones para controlar tus niveles de estrés.
Pulsebit – Monitor de frecuencia cardíaca
EL Pulso bit es una aplicación centrada en la salud del corazón, que ofrece funciones para controlar la frecuencia cardíaca y otros indicadores cardiovasculares que pueden verse afectados por el estrés.
A través de tu celular, colocando tu dedo directamente sobre la cámara y cubriendo completamente el lente y la linterna, la aplicación funciona como un monitor de frecuencia cardíaca.
Y puede ayudar a detectar variaciones que indican altos niveles de estrés, además de sugerir actividades para su reducción.
Además, la Pulso bit Ofrece informes completos basados en sus datos y resultados, entre otras funciones.
Welltory
Welltory es un aplicación de salud y bienestar que utiliza datos de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para evaluar los niveles de estrés, energía y recuperación del cuerpo.
Tú puedes hacerlo Escanea tu estado de salud y estrés Usando la cámara del teléfono inteligente para analizar la VFC.
La aplicación proporciona información detallada sobre cómo su estilo de vida, ejercicio y hábitos diarios afectan su salud y bienestar general.
También ofrece consejos personalizados para mejorar la gestión del estrés y promover una vida más equilibrada.
EL Welltory, sin duda te ayudará a tener una vida más saludable y menos estresante.
Calma
Calma Es una aplicación ampliamente reconocida por sus funcionalidades enfocadas a la meditación, el sueño y la relajación.
Aunque no es una escáner de niveles de estrés físico en los órganosComo Welltory puede ofrecer, Calm ayuda a controlar el estrés psicológico.
Funciona a través de una variedad de meditaciones guiadas, cuentos para dormir, música relajante y lecciones de respiración.
El objetivo de Calm es promover la salud mental yreducir los síntomas del estrés y la ansiedad, mejorando así la calidad de vida de sus usuarios.
Sin embargo, tiene la función de escanear las zonas de tensión del cuerpo.
Información importante
Obtenga información detallada y actualizada sobre las aplicaciones a través de Google Play y App Store.
Allí tendrás acceso a una amplia variedad de aplicaciones, directamente de las fuentes más confiables.
También enfatizamos que no somos responsables de errores o problemas que puedan surgir de las plataformas de distribución o aplicaciones.
Es responsabilidad exclusiva de los desarrolladores.
Este artículo tiene como único fin informar y entretener, así que aprovecha y descarga la app que mejor se adapte a tus preferencias.