Cuando envejecemos, es muy probable que dejemos de... Sufren de enfermedades que no dan aviso Si bien afecta nuestra salud, por esta razón, los médicos nos dan varias recomendaciones al detectar señales de alerta. Para ayudarte, te compartimos algunas... Consejos y aplicaciones digitales para medir la presión.
Si en alguno de los controles periódicos su médico de cabecera detecta signos de cualquier problema con su presión arterial, Es más probable que te hayan ordenado estar más atento. Te preguntarás por qué. de tanta alarma.
La presión es la fuerza con la que se bombea la sangre contra las paredes arteriales. Si esa presión es bajaEntonces, la sangre no llega con la misma intensidad ni a la misma velocidad a todas las partes. Esto podría provocar desmayos o daños en órganos como el cerebro y el corazón por falta de oxígeno.
A cambio, Si esa presión es alta, Entonces podemos sufrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, daño renal y la muerte.
Dado que la hipertensión es más común que la hipotensión, estos consejos y aplicaciones digitales para medir la presión Puede que se haga hincapié en el primero, pero en realidad se aplica a ambas formas de esta condición.
Recuerda que trastornos de tensión Son llamadas silenciosas porque su efecto no se nota hasta que continúan generando daño. Por lo tanto, como paciente, debe ser muy cauteloso y Tome sus controles lo más detallados posible.
Consejos y aplicaciones digitales para medir la presión con un clic
Supongamos que le diagnosticaron problemas de presión arterial; al contrario de lo que muchos podrían pensar, él El primer paso no es siempre tomar medicaciónAunque los medicamentos son eficaces, nada será tan útil como seguir estos consejos para evitar efectos nocivos:
- Vigila tu peso así como la circunferencia de tu cintura.
- Haga ejercicio regularmente
- Coma una dieta saludable y reduzca el consumo de sodio y alcohol.
- No fume.
- Reducir la cafeína y las situaciones estresantes.
- Controle los niveles de presión arterial tanto en casa como fuera de ella.
Si sigues las primeras cinco recomendaciones, tus niveles de presión arterial seguramente se mantendrán estables, sin embargo, el último consejo es uno que Nunca podrás evitarloPara ayudarte, te dejamos lo siguiente aplicaciones digitales para medir la presión:
1- MiDiario – Presión Arterial
Esta plataforma Gratis disponible para Androide Tiene una excelente relación calidad-precio gracias a su facilidad de uso y fiabilidad. Está diseñado para ayudarle a controlar sus mediciones y servir como... un diario de registros que te enseña los resultados gráficamente para una interpretación más rápida.
Las estadísticas que calcula la aplicación pueden ser exportado a su correo electrónico para que puedan ser enviados a su médico tratante con información adicional sobre sus actividades.
2- Rastreador inteligente de presión arterial
Smart Blood te ayuda con las tareas de controlar tus niveles Conectarse con dispositivos inteligentes que puede realizar la medición. Lo encontrarás disponible y gratuito tanto en tiendas digitales Androide como iOS.
La aplicación registrará las mediciones tomadas por los dispositivos y las realizará. análisis inteligente que le indiques.
Como punto adicional, el El análisis está diseñado para navegarse rápidamente. con un sistema de etiquetas que sirve como filtro para detectar usuarios. También puedes exportar resultados e informes para que tu médico pueda revisarlos en persona por WhatsApp.
3- Diario de la presión arterial
Esta aplicación gratuita está disponible para Androide y iOS, para que funcione solo necesitas indicar tu peso, temperatura corporal y presión diastólica y sistólicaDe esta manera, te ayudará a controlar tu pulso y presión arterial con sus registros y análisis inteligentes.
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