Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών. Μετριέται σε χιλιοστά υδραργύρου (mmHg) και αποτελείται από δύο μετρήσεις: τη συστολική πίεση (όταν η καρδιά συστέλλεται και σπρώχνει το αίμα μέσα από τις αρτηρίες) και τη διαστολική πίεση (όταν η καρδιά χαλαρώνει μεταξύ των παλμών).
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση στους ενήλικες θεωρείται γενικά ότι είναι 120/80 mmHg. Ωστόσο, τιμές μεταξύ 90/60 mmHg και 140/90 mmHg θεωρούνται φυσιολογικές για τους περισσότερους ανθρώπους.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι όταν οι τιμές είναι σταθερά πάνω από 140/90 mmHg. Η υπέρταση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα όπως η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η νεφρική νόσο.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) είναι όταν οι τιμές είναι σταθερά κάτω από 90/60 mmHg. Η υπόταση μπορεί να προκαλέσει ζάλη, λιποθυμία και μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενου ιατρικού προβλήματος όπως αφυδάτωση, αναιμία, σοκ, καρδιακά ή ενδοκρινικά προβλήματα, μεταξύ άλλων.
Ο πιο ακριβής τρόπος μέτρησης της αρτηριακής πίεσης είναι με μια συσκευή αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να είναι χειροκίνητη ή αυτόματη και θα πρέπει να χρησιμοποιείται από εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας. Ωστόσο, οι εφαρμογές για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρωματικό εργαλείο για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης.
Εάν ανησυχείτε για την αρτηριακή σας πίεση, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για ακριβή μέτρηση και σωστή διάγνωση. Παρακάτω είναι μερικές από τις εφαρμογές για τη μέτρηση της πίεσης.
Μόνιτορ BP
Το "BP Monitor" είναι μια εφαρμογή για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης που διατίθεται στο Google Play Store για συσκευές Android. Ορισμένες δυνατότητες της εφαρμογής BP Monitor περιλαμβάνουν: Καταγραφή μετρήσεων αρτηριακής πίεσης σε ψηφιακό ημερολόγιο. Γραφήματα για την παρακολούθηση των τάσεων της αρτηριακής πίεσης με την πάροδο του χρόνου. Ειδοποιήσεις για να σας υπενθυμίσουν να μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση. Δυνατότητα κοινής χρήσης μετρήσεων με τον γιατρό. Δυνατότητα προσθήκης σημειώσεων σχετικά με τον τρόπο ζωής, το φαγητό και τη σωματική δραστηριότητα που μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση.
Πίεση αίματος
Αυτή η εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να καταγράφουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης και να τις παρακολουθούν με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένες δυνατότητες της εφαρμογής Blood Pressure περιλαμβάνουν: Δυνατότητα εισαγωγής και καταγραφής μετρήσεων αρτηριακής πίεσης με μη αυτόματο τρόπο. Γραφήματα για την παρακολούθηση των τάσεων της αρτηριακής πίεσης με την πάροδο του χρόνου. Ανάλυση δεδομένων για τον εντοπισμό τυχόν σημαντικών αλλαγών στην αρτηριακή πίεση. Δυνατότητα προσθήκης σημειώσεων σχετικά με φάρμακα ή άλλους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση. Ρυθμίσεις συναγερμού που υπενθυμίζουν στον χρήστη να μετράει τακτικά την αρτηριακή του πίεση. Δυνατότητα εξαγωγής δεδομένων μετρήσεων για κοινή χρήση με τον γιατρό. Για λήψη
πηγάδι
Το "Welltory" είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης υγείας και ευεξίας που μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για συσκευές Android και iOS και προσφέρει λειτουργίες παρακολούθησης του καρδιακού παλμού, της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV) και της αρτηριακής πίεσης.
Ορισμένες δυνατότητες της εφαρμογής Welltory περιλαμβάνουν: Παρακολούθηση καρδιακού παλμού και HRV χρησιμοποιώντας την κάμερα του τηλεφώνου σας για τη μέτρηση του σφυγμού σας. Δυνατότητα χειροκίνητης καταγραφής μετρήσεων αρτηριακής πίεσης. Ανάλυση του καρδιακού ρυθμού και των δεδομένων HRV για τον προσδιορισμό του επιπέδου στρες και κόπωσης του χρήστη. Εξατομικευμένες προτάσεις για ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό για τη μείωση του στρες και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Δυνατότητα εξαγωγής δεδομένων μετρήσεων για κοινή χρήση με τον γιατρό. Λήψη για Android… και Λήψη για IOS.