Entdecken Sie die 5 besten Apps für das Training zu Hause und kommen Sie mit den Techniken der Apps in weniger als 30 Tagen in Form.
Glücklicherweise bietet die Technologie vielfältige Anwendungsmöglichkeiten Fitness Dadurch ist es einfacher als je zuvor, auch ohne Fitnessstudio zu trainieren.
1. Google Fit
Ö Google Fit ist eine vielseitige und kostenlose Fitness-App für Android- und iOS-Geräte.
Einer der Hauptvorteile ist die Integration mit einer Vielzahl anderer Apps und Geräte, beispielsweise Smartwatches.
Und so kam es dass der Google Fit ermöglicht es Ihnen, Ihre körperliche Aktivität wie Gehen, Laufen, Radfahren und sogar personalisierte Trainingseinheiten zu verfolgen.
Außerdem analysiert es wichtige Messwerte wie Herzfrequenz und Kalorienverbrauch und liefert so wertvolle Informationen zur Verfolgung Ihres Fortschritts.
Laden Sie es jetzt kostenlos herunter Android Es ist iOS.
2. PUMATRAC
Ö PUMATRAC ist eine außergewöhnliche Option für alle, die eine Fitness-Trainings-App für zu Hause suchen, die eine große Auswahl an Workouts und personalisierten Plänen bietet.
Basierend auf Ihren Zielen und Ihrem Fitnessniveau PUMATRAC erstellt maßgeschneiderte Trainingsroutinen.
Zu jeder Übung stehen detaillierte Anleitungen und Demonstrationsvideos von Profis zur Verfügung, die es den Benutzern erleichtern, die Bewegungen korrekt auszuführen.
Darüber hinaus bietet die App Leistungsstatistiken, sodass Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen können.
Herunterladen auf Android Hier.
3. Nike Trainingsclub
Ö Nike Trainingsclub ist eine der beliebtesten und angesehensten Apps für das Heimtraining.
Nun, es bietet eine Vielzahl hochwertiger Workouts, die von Trainern von geleitet werden Nike, Sportler und Experten auf diesem Gebiet.
Die App ist für alle Leistungsniveaus geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Ö Nike Trainingsclub bietet eine große Auswahl an Workouts, von Krafttraining und Yoga bis hin zu hochintensiven Übungen.
Darüber hinaus können Sie Fitnessziele festlegen und Ihre Fortschritte verfolgen, sodass Sie motiviert bleiben, Ihre Ziele zu erreichen.
Kostenlos herunterladen Android Es ist iOS.
4. Tägliches Brennen
Ö Tägliches Brennen ist eine in Brasilien beliebte, kostenpflichtige Heimtrainings-App, die eine Reihe von Workouts mit unterschiedlichen Zielen bietet, wie zum Beispiel Kalorien verbrennen, den Körper stärken.
Die Trainingseinheiten sind kurz, intensiv und effektiv und daher ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender.
Ö Tägliches Brennen Dazu gehören auch tägliche Herausforderungen, die das Training unterhaltsam und herausfordernd gestalten.
Darüber hinaus bietet die App eine aktive Online-Community, in der Nutzer ihre Erfolge teilen und sich gegenseitig motivieren können.
Verfügbar für Android Es ist iOS kostenlos
Kein sitzender Lebensstil mehr
Wenn Sie also innerhalb von 30 Tagen abnehmen und in Form kommen möchten, nutzen Sie eine der oben genannten Apps und beginnen Sie mit dem Training zu Hause.
Sie bieten nicht nur ein effektives Training, sondern verfolgen auch Ihre Fortschritte und helfen Ihnen, motiviert zu bleiben.
Suchen Sie jedoch unbedingt nach einem Fachmann für eine angemessene Schulung, da diese Tools Ihnen bei Ihrer Routine behilflich sein sollen und niemals professionelle Hilfe ersetzen sollten.