Die Sorge um eine gesunde Ernährung ist im Leben der Menschen zunehmend präsent, und das Lesen der Nährwertkennzeichnungen auf Lebensmitteln ist ein wichtiger Teil dieses Prozesses.
Allerdings ist es nicht immer einfach, die auf Etiketten enthaltenen Informationen zu verstehen. Glücklicherweise ist die Technologie auf unserer Seite und bietet eine Vielzahl von Apps, die bei dieser Aufgabe helfen können.
In diesem Artikel stellen wir sechs Apps vor, die das Lesen von Nährwertkennzeichnungen einfacher und effizienter machen.
1. Unlabeling (Android und iOS)
Desrotulando ist ein brasilianische App Einfach und benutzerfreundlich, da Sie einfach den Barcode des Produkts scannen und die Anwendung die Nährwertinformationen klar und objektiv anzeigt.
Darüber hinaus klassifiziert es das Produkt anhand seiner Zusammensetzung in „gut“, „schlecht“ oder „normal“ und hilft dem Benutzer so, im Supermarkt gesündere Entscheidungen zu treffen.
Darüber hinaus stellt Desrotulando auf seiner Website einige Informationen zum Thema Lebensmittel sowie eine praktische Anleitung zur Nutzung der Anwendung zur Verfügung.
2. Loomos (Android und iOS)
Loomos ist eine weitere brasilianische App, die das Lesen von Nährwertkennzeichnungen erleichtert.
Es scannt den Barcode und stellt die Nährwertinformationen dann übersichtlich und optisch ansprechend dar.
Darüber hinaus bietet Loomos eine Funktion zur Inhaltsstoffanalyse, die möglicherweise gesundheitsschädliche Stoffe hervorhebt.
Als Alternative bietet die App auch gesündere Produktvorschläge.
3. Nährwerttabelle (Android und iOS)
Die Nutrition Table-App ist ein nützliches Tool für alle, die mehr über die von ihnen verzehrten Lebensmittel erfahren möchten.
Es ermöglicht Benutzern die Suche nach Nährwertinformationen zu einer Vielzahl von Lebensmitteln, von Obst und Gemüse bis hin zu verarbeiteten Produkten.
Darüber hinaus bietet die App einen Kalorienrechner, mit dem Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme überwachen können.
Die Ernährungstabelle ist eine einfache und effektive Option für alle, die ihre Ernährung detaillierter kontrollieren möchten.
4. MyFitnessPal (Android und iOS)
Obwohl o MyFitnessPal Obwohl es vor allem für seine Funktionen zur Kalorien- und Aktivitätsverfolgung bekannt ist, verfügt es auch über ein hervorragendes Tool zum Lesen von Nährwertkennzeichnungen.
Benutzer können Lebensmittel-Barcodes scannen und detaillierte Informationen über deren Zusammensetzung erhalten.
Die Anwendung verfügt über eine umfangreiche Datenbank und ist in der Lage, eine Vielzahl von Produkten zu erkennen, was die Dateneingabe erleichtert.
Darüber hinaus bietet MyFitnessPal Funktionen zur Essensplanung und Makronährstoffverfolgung, was es zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die ihre Ernährung genauer verfolgen möchten.
5. Yazio (Android und iOS)
Yazio ist eine Gesundheits- und Ernährungs-App, die Nutzern mit vielfältigen Funktionen dabei hilft, ihre Ernährung zu verbessern.
Yazio bietet nicht nur detaillierte Informationen zu den Nährwertkennzeichnungen von Lebensmitteln, sondern ermöglicht Benutzern auch die Festlegung personalisierter Kalorien- und Nährstoffziele.
Die App bietet ein Ernährungstagebuch, um den Überblick darüber zu behalten, was Sie den ganzen Tag über essen, sowie gesunde Rezepte und Essenspläne, was sie zu einer guten Wahl für alle macht, die einen umfassenden Ansatz für gesunde Ernährung wünschen.
6. Open Food Facts (Android und iOS)
Open Food Facts ist ein Gemeinschaftsprojekt, das darauf abzielt, eine globale Datenbank mit Lebensmittelinformationen zu erstellen.
Mit der App können Benutzer Barcodes scannen und Informationen zu Lebensmitteln, einschließlich Nährwertkennzeichnungen und Zutaten, beisteuern.
Der große Vorteil dieser Anwendung ist ihr Umfang, da sie Lebensmittelinformationen aus verschiedenen Teilen der Welt zusammenführt. Dies macht es besonders nützlich für diejenigen, die reisen oder Informationen über internationale Produkte suchen.
Darüber hinaus fördert Open Food Facts weltweit Transparenz und Bewusstsein für die Qualität von Lebensmitteln.
Abschluss
Diese Apps sind wertvolle Hilfsmittel für alle, die ihre Ernährung verbessern und gesündere Entscheidungen treffen möchten.
Sie erleichtern das Lesen von Nährwertkennzeichnungen, indem sie klare, nützliche Informationen über die Lebensmittel liefern, die wir essen.
Indem Sie eine oder mehrere dieser Apps in Ihre Routine integrieren, sind Sie besser auf eine bewusste Lebensmittelauswahl vorbereitet und fördern eine ausgewogene, gesunde Ernährung.
Denken Sie daran, dass Ernährung ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheit ist und diese Tools Ihnen dabei helfen sollen, Ihre Wellnessziele zu erreichen.