Mød app til at scanne kroppens stressniveau, angst og overvåge hjerteslag, forbedre dit helbred.
I den moderne verden, præget af et højt tempo og utallige kilder til stress, fremstår teknologi som en vigtig allieret i håndteringen af fysisk og mental sundhed.
Apps dedikeret til at overvåge niveauet af stress på kroppen og organerne er blevet essentielle værktøjer for mange og giver værdifuld indsigt i deres helbredsstatus gennem analyse af variabler såsom hjertefrekvens og hjertefrekvensvariabilitet (HRV).
Disse apps bruger avancerede algoritmer og sensorer integreret i smartphones eller bærbare enheder til at levere realtidsdata, som giver dig mulighed for ikke kun at identificere stressudløsere, men også anvende afslapningspraksis og forbedre dit generelle velbefindende markant.
Så følg vores udvalg af gode apps til at overvåge dit stressniveau.
Pulsebit – Pulsmåler
O Pulsebit er en applikation fokuseret på hjertesundhed, der tilbyder funktionaliteter til overvåge puls og andre kardiovaskulære indikatorer, der kan påvirkes af stress.
Ved at bruge din mobiltelefon, placere fingeren direkte på kameraet og helt dække linsen og lommelygten, fungerer applikationen som en pulsmåler.
Og det kan hjælpe med at opdage variationer, der indikerer høje niveauer af stress, ud over at foreslå aktiviteter for at reducere det.
Desuden Pulsebit tilbyder komplette rapporter baseret på dine data og resultater blandt andre ressourcer.
Welltory
Welltory det er en sundhed og velvære app som bruger data om hjertefrekvensvariabilitet (HRV) til at vurdere kroppens niveau af stress, energi og restitution.
Du kan Scan din helbreds- og stressstatus bruge smartphone-kameraet til at analysere HRV.
Appen giver detaljeret indblik i, hvordan din livsstil, motion og daglige vaner påvirker dit generelle helbred og dit velbefindende.
Derudover tilbyder den personlige tips til at forbedre stresshåndtering og fremme et mere afbalanceret liv.
O Welltory, uden tvivl vil det hjælpe dig til at få et sundere og mindre stressende liv.
Berolige
Berolige er en applikation, der er bredt anerkendt for sine funktioner fokuseret på meditation, søvn og afslapning.
Selvom ikke en fysisk stressniveau scanner på organerSom Welltory kan tilbyde, hjælper Calm med at håndtere psykisk stress.
Det virker gennem en række forskellige guidede meditationer, godnathistorier, afslappende musik og vejrtrækningstimer.
Målet med Calm er at fremme mental sundhed ogreducere symptomer på stress og angst, og dermed forbedre livskvaliteten for sine brugere.
Det har dog funktionen til at scanne kropsspændingszoner.
Vigtig information
Få detaljerede og opdaterede oplysninger om apps gennem Google Play og App Store.
Der vil du have adgang til en bred vifte af apps, direkte fra de mest pålidelige kilder.
Vi fremhæver også, at vi ikke er ansvarlige for fejl eller problemer, der kan opstå fra distributionsplatforme eller applikationer
Det er udelukkende udviklernes ansvar.
Denne artikel har kun til formål at informere og underholde, så udnyt og download den app, der passer bedst til dine præferencer.