Oplev de 5 bedste apps til træning derhjemme, og kom i form på mindre end 30 dage ved hjælp af appsens teknikker.
Heldigvis tilbyder teknologi en række forskellige anvendelser fitness som gør det nemmere end nogensinde før at træne selv uden at gå i fitnesscenteret.
1. Google Fit
O Google Fit er en alsidig og gratis fitness-app tilgængelig til Android- og iOS-enheder.
En af dens vigtigste fordele er dens integration med en række andre apps og enheder, såsom smartwatches.
Således Google Fit giver dig mulighed for at spore din fysiske aktivitet, såsom gang, løb, cykling og endda personlig træning.
Den analyserer også vigtige målinger såsom puls og kalorieforbrug, hvilket giver værdifuld information til at spore dine fremskridt.
Download gratis lige nu til android det er iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC er en enestående mulighed for alle, der leder efter en fitness-træningsapp derhjemme, der tilbyder en bred vifte af træningspas og personlige planer.
Derfor, baseret på dine mål og konditionsniveau PUMATRAC skaber skræddersyede træningsrutiner.
Den giver detaljerede instruktioner og demonstrationsvideoer med fagfolk til hver øvelse, hvilket gør det nemmere for brugerne at udføre bevægelserne korrekt.
Derudover tilbyder appen præstationsstatistikker, så du kan spore dine fremskridt over tid.
Download til android her.
3. Nike Træningsklub
O Nike træningsklub er en af de mest populære og respekterede apps til hjemmetræning.
Nå, det tilbyder en række træningsprogrammer af høj kvalitet, ledet af trænere fra Nike, atleter og eksperter på området.
Appen er velegnet til alle niveauer, fra begyndere til avancerede atleter.
O Nike træningsklub giver en bred vifte af træning, fra styrketræning og yoga til højintensiv træning.
Derudover giver det dig også mulighed for at sætte fitnessmål og spore dine fremskridt, hvilket holder dig motiveret til at nå dine mål.
Download gratis android det er iOS.
4. Daglig forbrænding
O Daglig forbrænding er en betalt hjemmetræningsapp populær i Brasilien, som tilbyder en række træningsprogrammer rettet mod forskellige mål, såsom forbrænding af kalorier, styrkelse af kroppen, blandt andet.
Træningen er designet til at være korte, intense og effektive, hvilket gør dem ideelle til folk med travle tidsplaner.
O Daglig forbrænding inkluderer også daglige udfordringer, der holder træningen sjov og udfordrende.
Derudover tilbyder appen et aktivt onlinefællesskab, hvor brugere kan dele deres præstationer og motivere hinanden.
Tilgængelig for android det er iOS gratis
Ikke mere stillesiddende livsstil
Så hvis du vil tabe dig og komme i form inden for 30 dage, så brug en af disse apps ovenfor og start din træning derhjemme.
De giver ikke kun effektiv træning, men de sporer også dine fremskridt og hjælper dig med at holde dig motiveret.
Men sørg for at lede efter en professionel til passende træning, da disse værktøjer er til at hjælpe i din rutine og aldrig bør erstatte professionel hjælp.