Blodtryk er den kraft, som blodet udøver mod arteriernes vægge. Det måles i millimeter kviksølv (mmHg) og består af to målinger: systolisk tryk (når hjertet trækker sig sammen og skubber blod ind i arterierne) og diastolisk tryk (når hjertet slapper af mellem slag).
Normalt blodtryk hos voksne anses generelt for at være 120/80 mmHg. Værdier mellem 90/60 mmHg og 140/90 mmHg anses dog for at være normale for de fleste mennesker.
Højt blodtryk (hypertension) er, når værdierne konsekvent er over 140/90 mmHg. Hypertension er en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme såsom koronar hjertesygdom, hjertesvigt, slagtilfælde og nyresygdom.
Lavt blodtryk (hypotension) er, når værdierne konsekvent er under 90/60 mmHg. Hypotension kan forårsage svimmelhed, besvimelse og kan være et tegn på et underliggende medicinsk problem såsom dehydrering, anæmi, chok, hjerte- eller endokrine problemer, blandt andre.
Den mest nøjagtige måde at måle blodtrykket på er med en blodtryksanordning, som kan være manuel eller automatisk, og som bør bruges af en uddannet sundhedsperson. Blodtryksmålingsapps kan dog bruges som et komplementært værktøj til at overvåge blodtrykket.
Hvis du er bekymret for dit blodtryk, er det vigtigt at se en sundhedspersonale for en nøjagtig måling og korrekt diagnose. Nedenfor finder du nogle af applikationerne til trykmåling.
BP monitor
"BP Monitor" er en applikation til måling af blodtryk tilgængelig på Google Play Butik til Android-enheder. Nogle funktioner i BP Monitor-appen inkluderer: Registrering af blodtryksmålinger i en digital dagbog; Grafer til at spore blodtrykstendenser over tid; Meddelelser for at minde dig om at måle dit blodtryk regelmæssigt; Mulighed for at dele målinger med lægen; Mulighed for at tilføje noter om livsstil, kost og fysisk aktivitet, der kan påvirke blodtrykket.
Blodtryk
Denne app giver brugerne mulighed for at registrere deres blodtryksmålinger og spore dem over tid. Nogle funktioner i Blood Pressure-appen inkluderer: Evne til manuelt at indtaste og registrere blodtryksmålinger; Grafer til at spore blodtrykstendenser over tid; Analyse af data for at identificere eventuelle væsentlige ændringer i blodtryk; Mulighed for at tilføje noter om medicin eller andre faktorer, der kan påvirke blodtrykket; Alarmindstillinger for at minde brugeren om at måle deres blodtryk regelmæssigt; Mulighed for at eksportere måledata for at dele med lægen. Til download
Welltory
"Welltory" er en app til overvågning af sundhed og velvære, der kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket. Appen er tilgængelig til Android- og iOS-enheder og tilbyder funktioner til overvågning af puls, pulsvariabilitet (HRV) og blodtryk.
Nogle funktioner i Welltory-appen inkluderer: Puls- og HRV-overvågning ved hjælp af telefonens kamera til at måle puls; Mulighed for manuelt at registrere blodtryksmålinger; Analyse af puls- og HRV-data for at bestemme brugerens niveau af stress og træthed; Personlige forslag til vejrtrækningsøvelser og meditation for at hjælpe med at reducere stress og kontrollere blodtrykket; Mulighed for at eksportere måledata for at dele med lægen. Download til Android... det er Download til IOS.