Zájem o zdravé stravování je v životě lidí stále více přítomen a čtení nutričních štítků na potravinách je důležitou součástí tohoto procesu.
Není však vždy snadné porozumět informacím obsaženým na etiketách. Naštěstí je na naší straně technologie, která nabízí různé aplikace, které mohou s tímto úkolem pomoci.
V tomto článku představujeme šest aplikací, díky kterým je čtení nutričních štítků dostupnější a efektivnější.
1. Odstranění štítků (Android a iOS)
Desrotulando je a brazilská aplikace Jednoduché a snadné použití, protože jednoduše naskenujete čárový kód produktu a aplikace zobrazí nutriční informace jasně a objektivně.
Kromě toho klasifikuje produkt jako „dobrý“, „špatný“ nebo „běžný“ na základě jeho složení, což uživateli pomáhá při zdravějším výběru v supermarketu.
Desrotulando na svých stránkách také uvádí nějaké informace o jídle a praktického průvodce, jak aplikaci používat.
2. Loomos (Android a iOS)
Loomos je další brazilská aplikace, která usnadňuje čtení nutričních štítků.
Naskenuje čárový kód a poté předloží nutriční informace jasným a vizuálně přitažlivým způsobem.
Loomos navíc nabízí funkci analýzy přísad, která upozorňuje na látky, které mohou být zdraví škodlivé.
Aplikace také poskytuje zdravější návrhy produktů jako alternativy.
3. Nutriční tabulka (Android a iOS)
Aplikace Nutriční tabulka je užitečným nástrojem pro každého, kdo se chce dozvědět více o potravinách, které konzumuje.
Umožňuje uživatelům vyhledávat nutriční informace o široké škále potravin, od ovoce a zeleniny po zpracované produkty.
Kromě toho aplikace nabízí kalkulačku kalorií, která vám pomůže sledovat váš denní příjem kalorií.
Nutriční tabulka je jednoduchou a efektivní možností pro ty, kteří chtějí mít podrobnější kontrolu nad svým jídelníčkem.
4. MyFitnessPal (Android a iOS)
Ačkoli o MyFitnessPal I když je nejlépe známý pro své funkce sledování kalorií a aktivity, má také vynikající nástroj pro čtení nutričních štítků.
Uživatelé mohou skenovat čárové kódy potravin a získat podrobné informace o jejich složení.
Aplikace má rozsáhlou databázi a je schopna rozpoznat širokou škálu produktů, což usnadňuje zadávání dat.
MyFitnessPal navíc nabízí funkce plánování jídla a sledování makroživin, díky čemuž je oblíbenou volbou mezi těmi, kteří chtějí přesněji sledovat svůj jídelníček.
5. Yazio (Android a iOS)
Yazio je aplikace pro zdraví a výživu, která nabízí řadu funkcí, které uživatelům pomohou zlepšit jejich stravu.
Kromě poskytování podrobných informací o nutričních štítcích potravin Yazio také umožňuje uživatelům nastavit personalizované cíle v oblasti kalorií a živin.
Aplikace nabízí deník jídla, abyste měli přehled o tom, co jíte během dne, stejně jako zdravé recepty a jídelní plány, takže je solidní volbou pro každého, kdo chce komplexní přístup ke zdravému stravování.
6. Open Food Facts (Android a iOS)
Open Food Facts je společný projekt, jehož cílem je vytvořit globální databázi informací o potravinách.
Aplikace umožňuje uživatelům skenovat čárové kódy a přispívat informacemi o potravinářských produktech, včetně nutričních štítků a přísad.
Velkou výhodou této aplikace je její rozsah, neboť sdružuje informace o potravinách z různých koutů světa. Díky tomu je zvláště užitečný pro ty, kteří cestují nebo hledají informace o mezinárodních produktech.
Open Food Facts navíc podporuje transparentnost a povědomí o kvalitě potravin po celém světě.
Závěr
Tyto aplikace jsou cennými nástroji pro každého, kdo chce zlepšit svůj jídelníček a učinit zdravější rozhodnutí.
Zpřístupňují čtení nutričních štítků tím, že poskytují jasné a užitečné informace o potravinách, které jíme.
Začleněním jedné nebo více z těchto aplikací do vaší rutiny budete lépe připraveni na vědomý výběr potravin a podporu vyvážené a zdravé stravy.
Pamatujte, že výživa je základní součástí vašeho zdraví a tyto nástroje jsou zde, aby vám pomohly dosáhnout vašich wellness cílů.