Otkrijte 5 najboljih aplikacija za trening kod kuće i dođite u formu za manje od 30 dana koristeći tehnike aplikacija.
Srećom, tehnologija nudi razne primjene fitness koje olakšavaju nego ikad vježbanje čak i bez odlaska u teretanu.
1. Google Fit
O Google Fit je svestrana i besplatna fitnes aplikacija dostupna za Android i iOS uređaje.
Jedna od njegovih glavnih prednosti je integracija s nizom drugih aplikacija i uređaja, poput pametnih satova.
Dakle, the Google Fit omogućava vam praćenje vaše fizičke aktivnosti, kao što su hodanje, trčanje, vožnja bicikla, pa čak i personalizirani treninzi.
Također analizira važne metrike kao što su broj otkucaja srca i utrošak kalorija, pružajući vrijedne informacije za praćenje vašeg napretka.
Preuzmite besplatno odmah sada android TO JE iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC je izuzetna opcija za sve koji traže aplikaciju za fitness kod kuće koja nudi širok izbor vježbi i personaliziranih planova.
Stoga, na osnovu vaših ciljeva i nivoa kondicije, PUMATRAC kreira prilagođene rutine vježbanja.
Pruža detaljne upute i demonstracijske video zapise sa profesionalcima za svaku vježbu, što korisnicima olakšava pravilno izvođenje pokreta.
Dodatno, aplikacija nudi statistiku performansi tako da možete pratiti svoj napredak tokom vremena.
Preuzmite na android ovdje.
3. Nike Training Club
O Nike Training Club je jedna od najpopularnijih i najcjenjenijih aplikacija za trening kod kuće.
Pa, nudi niz visokokvalitetnih treninga, koje vode treneri iz Nike, sportisti i stručnjaci u ovoj oblasti.
Aplikacija je pogodna za sve nivoe, od početnika do naprednih sportista.
O Nike Training Club pruža širok izbor vježbi, od treninga snage i joge do vježbi visokog intenziteta.
Osim toga, također vam omogućava da postavite fitnes ciljeve i pratite svoj napredak, održavajući vas motiviranim u postizanju svojih ciljeva.
Preuzmite besplatno android TO JE iOS.
4. Daily Burn
O Daily Burn je plaćena aplikacija za kućni trening popularna u Brazilu, koja nudi niz vježbi usmjerenih na različite ciljeve, kao što su sagorijevanje kalorija, jačanje tijela, između ostalog.
Treninzi su dizajnirani da budu kratki, intenzivni i efikasni, što ih čini idealnim za ljude sa zauzetim rasporedom.
O Daily Burn također uključuje svakodnevne izazove koji održavaju trening zabavnim i izazovnim.
Dodatno, aplikacija nudi aktivnu online zajednicu u kojoj korisnici mogu dijeliti svoja postignuća i motivirati jedni druge.
Dostupan za android TO JE iOS besplatno
Nema više sjedilačkog načina života
Dakle, ako želite da smršate i dođete u formu u roku od 30 dana, koristite jednu od ovih gore navedenih aplikacija i počnite vježbati kod kuće.
Ne samo da pružaju efikasne vježbe, već i prate vaš napredak i pomažu vam da ostanete motivirani.
Međutim, svakako potražite profesionalca za odgovarajuću obuku, jer ovi alati pomažu u vašoj rutini i nikada ne bi trebali zamijeniti stručnu pomoć.