রক্তচাপ হল ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে রক্ত দ্বারা প্রয়োগ করা শক্তি। এটি পারদের মিলিমিটারে (mmHg) পরিমাপ করা হয় এবং এতে দুটি পরিমাপ থাকে: সিস্টোলিক চাপ (যখন হৃদপিন্ড সংকোচন করে এবং ধমনীতে রক্ত ঠেলে দেয়) এবং ডায়াস্টোলিক চাপ (যখন হৃদস্পন্দনের মধ্যে শিথিল হয়)।
প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাভাবিক রক্তচাপ সাধারণত 120/80 mmHg বলে মনে করা হয়। যাইহোক, 90/60 mmHg এবং 140/90 mmHg-এর মধ্যে মানগুলি বেশিরভাগ মানুষের জন্য স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।
উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) হল যখন মান ধারাবাহিকভাবে 140/90 mmHg এর উপরে থাকে। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ যেমন করোনারি হৃদরোগ, হার্ট ফেইলিওর, স্ট্রোক এবং কিডনি রোগের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ।
নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন) যখন মান ধারাবাহিকভাবে 90/60 mmHg এর নিচে থাকে। হাইপোটেনশন মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে এবং অন্যদের মধ্যে ডিহাইড্রেশন, অ্যানিমিয়া, শক, হার্ট বা এন্ডোক্রাইন সমস্যার মতো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
রক্তচাপ পরিমাপ করার সবচেয়ে সঠিক উপায় হল একটি রক্তচাপ ডিভাইস, যা ম্যানুয়াল বা স্বয়ংক্রিয় হতে পারে এবং এটি একজন প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা ব্যবহার করা উচিত। যাইহোক, রক্তচাপ পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি রক্তচাপ নিরীক্ষণের জন্য একটি পরিপূরক সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি যদি আপনার রক্তচাপ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে সঠিক পরিমাপ এবং সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে দেখা গুরুত্বপূর্ণ। নীচে, চাপ পরিমাপের জন্য কিছু অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে বের করুন।
বিপি মনিটর
"বিপি মনিটর" হল রক্তচাপ পরিমাপের জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন গুগল প্লে স্টোর অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য। বিপি মনিটর অ্যাপের কিছু বৈশিষ্ট্যের মধ্যে রয়েছে: একটি ডিজিটাল ডায়েরিতে রক্তচাপ পরিমাপ রেকর্ড করা; সময়ের সাথে রক্তচাপের প্রবণতা ট্র্যাক করার জন্য গ্রাফ; নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করার জন্য আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য বিজ্ঞপ্তি; ডাক্তারের সাথে পরিমাপ ভাগ করার সম্ভাবনা; জীবনধারা, খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপ সম্পর্কে নোট যোগ করার বিকল্প যা রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে।
রক্তচাপ
এই অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের তাদের রক্তচাপ পরিমাপ রেকর্ড করতে এবং সময়ের সাথে সাথে ট্র্যাক করতে দেয়। রক্তচাপ অ্যাপের কিছু বৈশিষ্ট্যের মধ্যে রয়েছে: রক্তচাপ পরিমাপ ম্যানুয়ালি প্রবেশ এবং রেকর্ড করার ক্ষমতা; সময়ের সাথে রক্তচাপের প্রবণতা ট্র্যাক করার জন্য গ্রাফ; রক্তচাপের কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন সনাক্ত করতে ডেটা বিশ্লেষণ; ওষুধ বা রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য কারণ সম্পর্কে নোট যোগ করার সম্ভাবনা; অ্যালার্ম সেটিংস ব্যবহারকারীকে তাদের রক্তচাপ নিয়মিত পরিমাপ করতে স্মরণ করিয়ে দিতে; ডাক্তারের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য পরিমাপের ডেটা রপ্তানি করার সম্ভাবনা। ডাউনলোডের জন্য
ওয়েলটরি
"ওয়েলটরি" হল একটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পর্যবেক্ষণ অ্যাপ যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। অ্যাপটি অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস ডিভাইসের জন্য উপলব্ধ এবং হার্ট রেট, হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা (এইচআরভি) এবং রক্তচাপ নিরীক্ষণের জন্য বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে।
Welltory অ্যাপের কিছু বৈশিষ্ট্যের মধ্যে রয়েছে: পালস পরিমাপ করতে ফোনের ক্যামেরা ব্যবহার করে হার্ট রেট এবং এইচআরভি পর্যবেক্ষণ; রক্তচাপ পরিমাপ ম্যানুয়ালি রেকর্ড করার সম্ভাবনা; হৃদস্পন্দন এবং এইচআরভি ডেটা বিশ্লেষণ করে ব্যবহারকারীর চাপ এবং ক্লান্তির মাত্রা নির্ধারণ করা; মানসিক চাপ কমাতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যানের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ; ডাক্তারের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য পরিমাপের ডেটা রপ্তানি করার সম্ভাবনা। অ্যান্ড্রয়েডের জন্য ডাউনলোড করুন… এইটা IOS এর জন্য ডাউনলোড করুন.