আজকাল, প্রযুক্তির ব্যবহারে, আমরা জানি যে আপনার সেল ফোনে একটি ট্যাপ দিয়ে রক্তচাপ পরিমাপ করা সম্ভব। যতটা এটা ভবিষ্যতের থেকে কিছু মনে হতে পারে, এটি ইতিমধ্যে বর্তমান সময়ে করা যেতে পারে.
গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চ রক্তচাপ বিশ্বের জনসংখ্যার একটি বড় অংশকে প্রভাবিত করে, তাই, প্রযুক্তি জনসংখ্যার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং ফলস্বরূপ হার্টের সমস্যা এড়াতে একটি দুর্দান্ত সহযোগী হিসাবে শেষ হয়।
আজ আমরা আপনাকে দেখাব যে কোন অ্যাপগুলি আপনি আপনার সেল ফোনে ইনস্টল করতে পারেন যাতে আপনি আপনার রক্তচাপকে আরও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারেন। নীচের নামগুলি অনুসরণ করুন:
হার্ট রেট মিটার
এই প্রথম অ্যাপ্লিকেশন যা আমরা আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিতে যাচ্ছি তাকে বলা হয় হার্ট রেট মিটার, এটি একটি অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যাপকভাবে অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় এবং অনেক ক্রীড়াবিদদের দ্বারাও ব্যবহৃত হয়৷
একবার ইনস্টল হয়ে গেলে, অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা খুবই সহজ, আপনার সেল ফোনের ক্যামেরায় কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার আঙুল টিপুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার হার্টবিট ক্যাপচার করবে।
এই অ্যাপটি আপনাকে শুধু হার্ট রেট ট্র্যাকিং দেয় না, তবে এটি আপনাকে আপনার হার্টের হারের গ্রাফও প্রদান করে, যাতে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন।
এই হার্ট রেট মিটার অ্যাপটি শুধুমাত্র ডিভাইসের জন্য উপলব্ধ অ্যান্ড্রয়েড এবং এটি 100% বিনামূল্যে।
স্বাস্থ্য সাথী
আমরা আপনাকে যে দ্বিতীয় অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে যাচ্ছি তার নাম হেলথ মেট, এটি একটি অ্যাপ্লিকেশন যা শুধুমাত্র রক্তচাপ পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। অতএব, তিনি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীর স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে চান।
এই অ্যাপটির একটি দুর্দান্ত গুণ হল এটি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে, আপনার রাতের ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে, আপনাকে আরও ব্যায়াম করতে এবং আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করতে সাহায্য করে।
এটিতে বেশ কয়েকটি গ্যাজেট রয়েছে যা অ্যাপ্লিকেশনটির ব্যবহারকে অপ্টিমাইজ করে৷ এই অ্যাপ্লিকেশানের মধ্যে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য এটির একটি Withings স্কেলও রয়েছে, তারপর প্রয়োজন হলে চাপ পরিমাপ করতে Withings প্রেসার গেজ ব্যবহার করা হয়।
এই অ্যাপ্লিকেশন জন্য উপলব্ধ অ্যান্ড্রয়েড এইটা iOS.
পালস-ও-ম্যাটিসিটি
পালস-ও-ম্যাটিসিডেড নামক এই তৃতীয় অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করতে এবং এটিকে হাসপাতালের মনিটরের মতো দেখাতে ব্যবহার করা হয়, যাতে আপনি দেখতে পারেন কীভাবে আপনার হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
চাপ পরিমাপ করতে, ক্যামেরায় কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার আঙুল টিপুন এবং ফলাফলটি বেরিয়ে আসবে। যাইহোক, এই অ্যাপ্লিকেশনটি শুধুমাত্র iPhone এর জন্য কাজ করে এবং অ্যাপ স্টোরে এর দাম $0.99।
iCare
এবং অবশেষে, আমরা আপনাকে আইকেয়ার নামক শেষ অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব, এটি স্ক্রিনে আপনার আঙুল টিপে রক্তচাপ পরিমাপ করে।
এবং অন্যটি আপনার সেল ফোনের ক্যামেরায় কয়েক সেকেন্ডের জন্য। আপনার হৃদস্পন্দন, শ্রবণশক্তি, দৃষ্টিশক্তি, ফুসফুসের ক্ষমতা, শ্বাসযন্ত্রের হার এবং বর্ণান্ধতা পরিমাপ করাও সম্ভব। এর একটি স্টেপ মিটারও রয়েছে।
আমাদের হৃদরোগ নিরীক্ষণে সাহায্য করার জন্য আমাদের যত প্রযুক্তি আছে, আমরা এটি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারি না। এই কারণেই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখা এবং ভবিষ্যতের সমস্যাগুলি এড়াতে আপনার স্বাস্থ্যকে অবহেলা করা এড়ানো সবসময় গুরুত্বপূর্ণ।
যাইহোক, এটি উল্লেখ করার মতো যে লোকেরা এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি যতই ব্যবহার করুক না কেন, ব্যবহারকারীদের পর্যায়ক্রমিক হার্ট পরীক্ষার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।