Загрижеността за здравословното хранене все повече присъства в живота на хората и четенето на хранителни етикети върху храните е важна част от този процес.
Въпреки това, не винаги е лесно да се разбере информацията, съдържаща се на етикетите. За щастие технологията е на наша страна, предлагайки различни приложения, които могат да помогнат с тази задача.
В тази статия представяме шест приложения, които правят четенето на етикетите за хранителните стойности по-достъпно и ефективно.
1. Демаркиране (Android и iOS)
Desrotulando е a бразилско приложение Лесно и лесно за използване, тъй като просто сканирате баркода на продукта и приложението ще покаже хранителната информация ясно и обективно.
Освен това, той класифицира продукта като „добър“, „лош“ или „обикновен“ въз основа на неговия състав, като помага на потребителя да направи по-здравословен избор в супермаркета.
Desrotulando също така предоставя информация за храната и практическо ръководство за това как да използвате приложението на своя уебсайт.
2. Loomos (Android и iOS)
Loomos е друго бразилско приложение, което улеснява четенето на етикетите за хранителните стойности.
Той сканира баркода и след това представя хранителната информация по ясен и визуално привлекателен начин.
Освен това Loomos предлага функция за анализ на съставките, подчертавайки вещества, които могат да бъдат вредни за здравето.
Приложението също така предоставя предложения за по-здравословни продукти като алтернативи.
3. Хранителна таблица (Android и iOS)
Приложението Nutrition Table е полезен инструмент за всеки, който иска да знае повече за храните, които консумира.
Тя позволява на потребителите да търсят хранителна информация за голямо разнообразие от храни, от плодове и зеленчуци до преработени продукти.
Освен това приложението предлага калориен калкулатор, който ви помага да следите дневния си прием на калории.
Хранителната таблица е проста и ефективна опция за тези, които искат да поддържат по-подробен контрол върху диетата си.
4. MyFitnessPal (Android и iOS)
Макар че o MyFitnessPal Въпреки че е най-известен със своите функции за проследяване на калориите и активността, той също така има отличен инструмент за четене на етикетите за хранителни стойности.
Потребителите могат да сканират баркодове на храни и да получат подробна информация за техния състав.
Приложението разполага с обширна база данни и е способно да разпознава голямо разнообразие от продукти, улеснявайки въвеждането на данни.
Освен това MyFitnessPal предлага функции за планиране на хранене и проследяване на макронутриенти, което го прави популярен избор сред тези, които искат да проследяват диетата си по-прецизно.
5. Язио (Android и iOS)
Yazio е приложение за здраве и хранене, което предлага различни функции, за да помогне на потребителите да подобрят диетата си.
В допълнение към предоставянето на подробна информация за етикетите за хранителна стойност на храните, Yazio също така позволява на потребителите да задават персонализирани цели за калории и хранителни вещества.
Приложението предлага хранителен дневник, за да следите какво ядете през деня, както и здравословни рецепти и планове за хранене, което го прави солиден избор за всеки, който иска цялостен подход към здравословното хранене.
6. Отворени факти за храните (Android и iOS)
Open Food Facts е съвместен проект, който има за цел да създаде глобална база данни с информация за храните.
Приложението позволява на потребителите да сканират баркодове и да предоставят информация за хранителни продукти, включително етикети за хранителни стойности и съставки.
Голямото предимство на това приложение е неговият обхват, тъй като обединява информация за храни от различни части на света. Това го прави особено полезен за тези, които пътуват или търсят информация за международни продукти.
Освен това Open Food Facts насърчава прозрачността и осведомеността относно качеството на храните по света.
Заключение
Тези приложения са ценни инструменти за всеки, който иска да подобри диетата си и да направи по-здравословен избор.
Те правят четенето на етикетите за хранителните стойности по-достъпно, като предоставят ясна и полезна информация за храните, които ядем.
Като включите едно или повече от тези приложения в рутината си, ще бъдете по-добре подготвени да правите съзнателен избор на храна и да насърчавате балансирана, здравословна диета.
Не забравяйте, че храненето е основна част от вашето здраве и тези инструменти са тук, за да ви помогнат да постигнете целите си за здраве.