Когато остареем, е много вероятно да спрем страдате от болести, които не предупреждават Въпреки че се отразява на здравето ни, поради тази причина лекарите ни дават няколко препоръки, след като бъдат открити предупредителни знаци. За да ви помогнем, ние предадохме някои съвети и цифрови приложения за измерване на налягането.
Ако при някой от периодичните прегледи вашият главен лекар установи признаци на всеки проблем с кръвното ви налягане, По-скоро ви е наредено да бъдете по-внимателни. Ще се запитате защо толкова тревожно.
Налягането е силата, с която кръвта се изпомпва срещу артериалните стени. Ако това налягане е ниско, тогава кръвта не пристига на една и съща възраст или с еднаква сила до всички страни. Това може да ни накара да припаднем или органи като мозъка и сърцето да се повредят поради липсата на кислород.
Въпреки това, ако това налягане е високо, Тогава можем да страдаме от инфаркти, инсулти, увреждане на бъбреците и смърт.
Тъй като хипертонията е по-често срещана от хипотонията, тези съвети и цифрови приложения за измерване на налягането Може да се наблегне на първото, но наистина се отнася и за двете форми на това състояние.
Помнете, че те болести на напрежението Те са тихи обаждания, защото ефектът им не се забелязва, докато не продължат да генерират щети. Затова като пациент трябва да бъдете много предпазливи и вземете контролите си възможно най-подробно.
Съвети и цифрови приложения за измерване на налягането с едно кликване
Да приемем, че са ви диагностицирали с проблеми с кръвното налягане; Противно на това, което мнозина биха си помислили, той първата стъпка не е винаги помагайте с лекарства. Въпреки че лекарствата са ефективни, нищо няма да бъде толкова полезно, колкото следването на тези съвети, за да избегнете вредни ефекти:
- Следете теглото си, както и обиколката на талията си.
- Упражнявай се редовно.
- Хранете се здравословно и намалете приема на натрий и алкохол.
- Не пушете.
- Намалете кофеина и стресовите ситуации.
- Контролирайте нивата на кръвното налягане както у дома, така и навън.
Ако спазвате първите пет препоръки, нивата на кръвното ви налягане със сигурност ще останат стабилни, но последният съвет е такъв никога не можеш да избегнеш. За да ви помогнем, оставяме ви следното цифрови приложения за измерване на налягането:
1- MyDiary – Артериално налягане
Тази платформа безплатно достъпно за Android Има отлична стойност поради лесната си употреба и надеждност. Той е предназначен да ви помогне да контролирате вашите измервания и да служи като дневник на записите който ви учи резултатите графично за по-бърза интерпретация.
Статистиката, която приложението изчислява, може да бъде експортирани във вашия имейл за да могат да бъдат изпратени на Вашия лекуващ лекар с допълнителна информация за Вашите дейности.
2- Интелигентен инструмент за проследяване на кръвното налягане
Smart Blood ви помага със задачите за контролиране на вашите нива свържете се със смарт устройства който може да извърши измерването. Ще го намерите налични и безплатни както в дигиталните магазини Android като iOS.
Приложението ще записва измерванията, направени от устройствата, и ще ги извършва интелигентни анализи които посочвате.
Като допълнителна точка, Анализът е проектиран да се навигира бързо с един система за етикети който служи като филтър за откриване на покровители. Можете също така да експортирате резултати и доклади, така че вашият лекар да може да ги прегледа лично чрез WhatsApp.
3- Дневник на кръвното налягане
Това безплатно приложение е достъпно за Android то е iOS, за да работи трябва само да посочите вашето тегло, телесна температура и диастолично и систолично налягане. По този начин той ще ви помогне да контролирате пулса и кръвното си налягане със своите интелигентни записи и анализи.
За да научите повече за Prigoo, ви каня да прочетете нашите нови статии: