Hipertrofia

إظهار: 1 - 2 من 2 نتائج
A fisgada incômoda no ombro pode ser um sinal de alerta. Aprender a ativar as escápulas pode ser o primeiro passo para melhorar essa dor persistente. Um aquecimento direcionado para o ombro, focado na ativação das escápulas, pode ser a chave para aliviar a dor e recuperar a mobilidade.

ألم وألم في الكتف

لا يمكن إنكار أن الشعور بألم أو ألم في الكتف يعيق ممارسة تمارين معينة، مثل تمرين الرفع الأمامي و...