ضغط الدم هو مؤشر حيوي لصحة القلب والأوعية الدموية. يعد الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة أمرًا ضروريًا للوقاية من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.
لحسن الحظ، مع التقدم التكنولوجي، أصبح من الممكن الآن مراقبة ضغط الدم بشكل مريح ودقيق باستخدام هاتفك الذكي فقط.
سنقدم في هذه المقالة أفضل خمسة تطبيقات لقياس ضغط الدم ومتابعة صحتك.
رفيق الصحة
Health Mate هو تطبيق صحي شامل يقدم ميزات لمراقبة الجوانب المختلفة لرفاهيتك، بما في ذلك ضغط الدم.
فهو يتكامل مع أجهزة قياس ضغط الدم، مما يسمح لك بتسجيل قراءاتك مباشرة في التطبيق.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يقدم مخططات وتحليلات مفصلة حتى تتمكن من تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت.
يتيح لك Health Mate أيضًا تحديد أهداف مخصصة وتلقي تذكيرات للتأكد من اهتمامك بصحتك.
جهاز قياس ضغط الدم
Blood Pressure Monitor هو تطبيق بسيط ولكنه فعال يسمح لك بقياس ضغط الدم باستخدام مستشعر بصمة الإصبع الموجود على هاتفك الذكي فقط.
ما عليك سوى وضع إصبعك على المستشعر وسيمنحك التطبيق قراءة فورية لضغط دمك. كما أنه يحتفظ بسجل لقياساتك ويوفر رسومًا بيانية حتى تتمكن من عرض التغييرات التي أجريتها بمرور الوقت.
يحتوي جهاز مراقبة ضغط الدم أيضًا على ميزات مشاركة، مما يسمح لك بإرسال قراءاتك إلى طبيبك أو أفراد عائلتك.
عادة القلب
Heart Habit هو تطبيق لصحة القلب والأوعية الدموية يجمع بين قياس ضغط الدم وميزات أساسية أخرى.
بالإضافة إلى تسجيل قراءات ضغط الدم، فإنه يقوم أيضًا بمراقبة معدل ضربات القلب والنشاط البدني.
يوفر التطبيق صورة كاملة عن صحة القلب والأوعية الدموية، مما يسمح لك بتتبع تقدمك وإجراء تعديلات على نمط حياتك إذا لزم الأمر.
يحتوي Heart Habit أيضًا على موارد تعليمية توفر معلومات قيمة حول صحة القلب ونصائح للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
ضغط الدم آي بي بي
iBP Blood Pressure هو تطبيق عالي التصنيف ومستخدم على نطاق واسع لقياس ضغط الدم. فهو يمنحك خيار إدخال قراءاتك يدويًا أو الاتصال بجهاز مراقبة متوافق.
تطبيقات لك:
يسجل التطبيق قياساتك بتنسيق سهل الفهم وينشئ رسومًا بيانية واضحة لتتبع تغييراتك بمرور الوقت.
يحتوي iBP Blood Pressure أيضًا على ميزات التخصيص، مما يسمح لك بتعيين نطاقات ضغط الدم المستهدفة وتلقي الإشعارات عندما تتجاوز هذه الحدود.
كارديو
Qardio هو تطبيق متعدد الاستخدامات يجمع بين قياس ضغط الدم وميزات صحية أخرى.
بالإضافة إلى قياس ضغط الدم بدقة، فإنه يراقب أيضًا معدل ضربات القلب والوزن. يقدم Qardio ميزات المشاركة، مما يسمح لك بمشاركة قراءاتك مع متخصصي الرعاية الصحية مثل الأطباء والممرضات.
وهذا يجعل من السهل التواصل والحصول على التوجيه الشخصي.
ويقدم التطبيق أيضًا تذكيرات لتناول الأدوية وتتبع أنشطتك البدنية وتسجيل وجبات الطعام الخاصة بك، مما يخلق بيئة شاملة للعناية بصحة القلب والأوعية الدموية.
يعد قياس ومراقبة ضغط الدم بانتظام أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية الجيدة. ومع التقدم التكنولوجي، أصبح من الممكن الآن أداء هذه المهمة بسهولة باستخدام تطبيقات الهاتف المحمول.
توفر التطبيقات الخمسة المذكورة هنا ميزات شاملة ودقيقة وسهلة الاستخدام لقياس ضغط الدم وتتبع صحتك.
ولكل منها خصائصه الفريدة، ولكنها جميعها أدوات قيمة لمساعدتك في العناية بضغط الدم واتخاذ خطوات استباقية نحو حياة صحية.
ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن هذه التطبيقات يمكن أن توفر معلومات مفيدة، إلا أنها ليست بديلاً عن استشارة الطبيب.
استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التشخيص الدقيق والتوجيه المناسب.
مع المزيج الصحيح من استخدام هذه التطبيقات وتوجيهات الطبيب، ستكون في طريقك للحفاظ على ضغط دم صحي وحياة مرضية.