قابل التطبيق لمسح مستوى التوتر في الجسموالقلق و مراقبة نبضات القلب، تحسين صحتك.
في العالم المعاصر، الذي يتميز بخطى سريعة ومصادر لا حصر لها من التوتر، تبرز التكنولوجيا كحليف مهم في إدارة الصحة البدنية والعقلية.
أصبحت التطبيقات المخصصة لمراقبة مستوى الضغط على الجسم والأعضاء أدوات أساسية للكثيرين، حيث تقدم رؤى قيمة حول حالتهم الصحية من خلال تحليل المتغيرات مثل معدل ضربات القلب وتقلب معدل ضربات القلب (HRV).
تستخدم هذه التطبيقات خوارزميات وأجهزة استشعار متقدمة مدمجة في الهواتف الذكية أو الأجهزة القابلة للارتداء لتوفير بيانات في الوقت الفعلي، مما يسمح لك ليس فقط بتحديد مسببات التوتر ولكن أيضًا اعتماد ممارسات الاسترخاء وتحسين رفاهتك العامة بشكل كبير.
لذا، اتبع مجموعتنا المختارة من التطبيقات الرائعة لمراقبة مستوى التوتر لديك.
Pulsebit – مراقب معدل ضربات القلب
ا نبض هو تطبيق يركز على صحة القلب، ويقدم وظائف ل مراقبة معدل ضربات القلب وغيرها من مؤشرات القلب والأوعية الدموية التي يمكن أن تتأثر بالتوتر.
باستخدام هاتفك الخلوي، ضع إصبعك مباشرة على الكاميرا وقم بتغطية العدسة والمصباح بالكامل، يعمل التطبيق ك مراقب معدل ضربات القلب.
ويمكن أن يساعد في اكتشاف الاختلافات التي تشير مستويات عالية من التوتربالإضافة إلى اقتراح أنشطة للحد منه.
علاوة على ذلك، نبض يقدم تقارير كاملة بناءً على بياناتك ونتائجك من بين الموارد الأخرى.
ويلتوري
ويلتوري إنها التطبيق الصحة والعافية والذي يستخدم بيانات تقلب معدل ضربات القلب (HRV) لتقييم مستوى التوتر والطاقة والتعافي في الجسم.
أنت تستطيع مسح حالتك الصحية والتوتر باستخدام كاميرا الهاتف الذكي لتحليل HRV.
يوفر التطبيق رؤى تفصيلية حول كيفية تأثير نمط حياتك وتمارينك وعاداتك اليومية على صحتك العامة ورفاهيتك.
كما يقدم نصائح شخصية لتحسين إدارة التوتر وتعزيز حياة أكثر توازناً.
ا ويلتوريمما لا شك فيه أنه سيساعدك على التمتع بحياة أكثر صحة وأقل إرهاقًا.
هادئ
هادئ هو تطبيق معترف به على نطاق واسع لميزاته التي تركز على التأمل والنوم والاسترخاء.
وإن لم يكن أ الماسح الضوئي لمستويات الإجهاد البدني على الأعضاءكما يمكن أن تقدمه شركة Welltory، فإن تطبيق Calm يساعد في إدارة الضغط النفسي.
يعمل من خلال مجموعة متنوعة من تأملات موجهةوقصص ما قبل النوم وموسيقى مريحة ودروس التنفس.
الهدف من الهدوء هو تعزيز الصحة العقلية وتقليل أعراض التوتر والقلق، وبالتالي تحسين نوعية حياة مستخدميها.
ومع ذلك، لديه وظيفة مسح مناطق التوتر في الجسم.
معلومات هامة
احصل على معلومات تفصيلية وحديثة حول التطبيقات من خلال Google Play وApp Store.
هناك، سيكون لديك إمكانية الوصول إلى مجموعة واسعة من التطبيقات، مباشرة من المصادر الأكثر ثقة.
ونسلط الضوء أيضًا على أننا لسنا مسؤولين عن الأخطاء أو المشكلات التي قد تنشأ عن منصات التوزيع أو التطبيقات
إنها المسؤولية الوحيدة للمطورين.
تهدف هذه المقالة فقط إلى الإعلام والترفيه، لذا استفد من ذلك وقم بتنزيل التطبيق الذي يناسب تفضيلاتك.