يُعد ضغط الدم مؤشرًا حيويًا لصحة القلب والأوعية الدموية. والحفاظ على ضغط دمك تحت السيطرة أمرٌ ضروري للوقاية من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
ولحسن الحظ، ومع تقدم التكنولوجيا، أصبح من الممكن الآن مراقبة ضغط الدم بسهولة ودقة باستخدام هاتفك الذكي فقط.
في هذه المقالة سنقدم لك أفضل خمسة تطبيقات لقياس ضغط الدم ومراقبة صحتك.
رفيق الصحة
Health Mate هو تطبيق صحي شامل يوفر ميزات لمراقبة جوانب مختلفة من صحتك، بما في ذلك ضغط الدم.
يتكامل مع أجهزة قياس ضغط الدم، مما يسمح لك بتسجيل قراءاتك مباشرة في التطبيق.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفر رسومًا بيانية وتحليلات تفصيلية حتى تتمكن من تتبع تقدمك بمرور الوقت.
يتيح لك تطبيق Health Mate أيضًا تعيين أهداف مخصصة وتلقي تذكيرات للتأكد من أنك تعتني بصحتك.
جهاز مراقبة ضغط الدم
Blood Pressure Monitor هو تطبيق بسيط وفعال يسمح لك بقياس ضغط الدم باستخدام مستشعر بصمة الإصبع على هاتفك الذكي فقط.
ما عليك سوى وضع إصبعك على المستشعر، وسيمنحك التطبيق قراءة فورية لضغط دمك. كما يحتفظ بسجلّ قياساتك ويعرض رسومًا بيانية لتتمكن من تصوّر التغيرات مع مرور الوقت.
يتمتع جهاز مراقبة ضغط الدم أيضًا بقدرات المشاركة، مما يسمح لك بإرسال قراءاتك إلى طبيبك أو أفراد عائلتك.
عادة القلب
Heart Habit هو تطبيق لصحة القلب والأوعية الدموية يجمع بين قياس ضغط الدم وميزات أساسية أخرى.
بالإضافة إلى تسجيل قراءات ضغط الدم، فإنه يراقب أيضًا معدل ضربات القلب والنشاط البدني.
يوفر التطبيق نظرة عامة كاملة على صحة القلب والأوعية الدموية لديك، مما يسمح لك بتتبع تقدمك وإجراء تعديلات على نمط حياتك إذا لزم الأمر.
يحتوي موقع Heart Habit أيضًا على موارد تعليمية توفر معلومات قيمة حول صحة القلب ونصائح للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
ضغط الدم iBP
تطبيق iBP لقياس ضغط الدم هو تطبيق عالي التقييم ومستخدم على نطاق واسع لقياس ضغط الدم. يتيح لك إدخال قراءاتك يدويًا أو توصيله بجهاز مراقبة متوافق.
تطبيقات لك:
يسجل التطبيق قياساتك بتنسيق سهل الفهم ويولد رسومًا بيانية واضحة لتتبع التغييرات بمرور الوقت.
يتمتع تطبيق iBP Blood Pressure أيضًا بميزات التخصيص، مما يسمح لك بتعيين نطاقات ضغط الدم المستهدفة وتلقي الإشعارات عندما تخرج عن هذه الحدود.
قارديو
Qardio هو تطبيق متعدد الاستخدامات يجمع بين قياس ضغط الدم وميزات صحية أخرى.
بالإضافة إلى قياس ضغط دمك بدقة، يراقب أيضًا معدل ضربات قلبك ووزنك. يوفر Qardio إمكانية المشاركة، مما يتيح لك مشاركة قراءاتك مع متخصصي الرعاية الصحية، مثل الأطباء والممرضين.
وهذا يجعل التواصل والحصول على إرشادات شخصية أسهل.
ويوفر التطبيق أيضًا تذكيرات لتناول الأدوية، وتتبع نشاطك البدني وتسجيل وجباتك، مما يخلق بيئة شاملة لرعاية صحتك القلبية والأوعية الدموية.
يُعد قياس ضغط الدم ومراقبته بانتظام أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ومع تطور التكنولوجيا، أصبح من الممكن الآن القيام بهذه المهمة بسهولة باستخدام تطبيقات الهاتف المحمول.
توفر التطبيقات الخمسة المذكورة هنا ميزات شاملة ودقيقة وسهلة الاستخدام لقياس ضغط الدم ومتابعة صحتك.
تتمتع كل منها بخصائص فريدة خاصة بها، ولكنها جميعًا أدوات قيمة لمساعدتك على إدارة ضغط الدم واتخاذ خطوات استباقية نحو حياة صحية.
يرجى تذكر أنه على الرغم من أن هذه التطبيقات قد تقدم معلومات مفيدة، إلا أنها لا تحل محل استشارة الطبيب.
استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية للحصول على تشخيص دقيق وإرشادات مناسبة.
بفضل المزيج الصحيح من استخدام هذه التطبيقات وإرشادات الطبيب، ستكون في طريقك إلى الحفاظ على ضغط دم صحي والعيش حياة مرضية.