ጤና ቅድሚያ የሚሰጠው ነገር ነው፡ መተግበሪያዎች የደም ግሉኮስን ለመቆጣጠር

ለጤንነትዎ ቅድሚያ ይስጡ እና የደምዎን ስኳር ለመከታተል እና የስኳር በሽታ ችግሮችን ለመከላከል የሚረዱዎትን መተግበሪያዎች ያግኙ።

ከተንቀሳቃሽ ስልክዎ ለመከተል የተሟላ መመሪያ

ተጨማሪ መሳሪያዎችን መያዝ ወይም በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ጣት መወጋት ሳያስፈልግ የደምዎን የግሉኮስ መጠን በሞባይል ስልክዎ ላይ ይቆጣጠሩ።

በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር በመተግበሪያዎች ይህ ሙሉ በሙሉ ይቻላል.

እነዚህ መተግበሪያዎች በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በቅጽበት፣ በአመቺ እና በጥበብ እንዲከታተሉ ያስችሉዎታል።

በዚህ ክፍል ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱ MySugr.

ለመጠቀም ቀላል እና የግሉኮስ መለኪያዎችን በፍጥነት እንዲመዘግቡ ያስችልዎታል.

ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ MySugr መለኪያዎችን እንዲወስዱ ማሳሰቢያዎች፣ የአዝማሚያ ትንተና እና መረጃዎን ለሐኪምዎ የማጋራት ችሎታን የመሳሰሉ ተጨማሪ ባህሪያትን ይሰጣል።

አፕሊኬሽኑ በነጻ ማውረድ ይገኛል። አንድሮይድ ወይም iOS.

ሌላው አስደሳች አማራጭ ነው ግሊክበተጨማሪም የደም ግሉኮስን ለመቆጣጠር የተለያዩ ጠቃሚ ባህሪያትን ያቀርባል.

እንደ ግሊክ, የእርስዎን የግሉኮስ መለኪያዎች, ምግቦች, አካላዊ እንቅስቃሴ እና ተጨማሪ, ሁሉንም በአንድ ቦታ ላይ መመዝገብ ይችላሉ.

በተጨማሪ፣ መተግበሪያው በጊዜ ሂደት የእርስዎን የግሉኮስ ዘይቤዎች በተሻለ ለመረዳት እንዲረዳዎ ዝርዝር ግራፎችን እና ሪፖርቶችን ያቀርባል።

አፕሊኬሽኑ በነጻ ማውረድ ይገኛል። አንድሮይድ ነው iOS.

እነዚህ በገበያ ላይ የሚገኙት ሁለት የመተግበሪያዎች ምሳሌዎች ብቻ ናቸው፣ ነገር ግን የተለያዩ ፍላጎቶችን እና ምርጫዎችን የሚያሟሉ የተለያዩ አማራጮች አሉ።

ዋናው ነገር ከአኗኗር ዘይቤዎ እና ከጤና አጠባበቅዎ ጋር የሚስማማውን መተግበሪያ ማግኘት ነው።

ለጤናዎ ምርጥ ምክሮችን ያግኙ

የደም ስኳርን ለመቆጣጠር መተግበሪያዎችን ከመጠቀም በተጨማሪ ጤናዎን ወቅታዊ ለማድረግ የሚረዱ አንዳንድ ተጨማሪ ምክሮች አሉ።

ለምሳሌ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር ስለሚረዳ የተመጣጠነ ምግብን መጠበቅ እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

በተጨማሪም የጤናዎን አጠቃላይ ሁኔታ ለመቆጣጠር የዶክተርዎን ምክሮች መከተል እና መደበኛ ምርመራዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ሌላው ጠቃሚ ምክር እንደ ማዞር, ድክመት, ከመጠን በላይ ጥማት እና የዓይን ብዥታ ለመሳሰሉት የሃይፖግላይሚያ እና hyperglycemia ምልክቶች ትኩረት መስጠት ነው.

ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመህ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ እና የግሉኮስ መጠንህን ለማስተካከል አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው።

መተግበሪያዎች ጤናዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲንከባከቡ የሚያግዙዎት ምርጥ መሳሪያዎች ናቸው።

ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ልማዶች እና ከመደበኛ የህክምና ክትትል ጋር በጥምረት በመጠቀም እነሱን ወደ ጤናማ እና ሚዛናዊ ህይወት ወሳኝ እርምጃ ትወስዳለህ።

ስለዚህ፣ ከአሁን በኋላ አይጠብቁ፡ ከእነዚህ መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱን ያውርዱ እና በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይበልጥ ብልህ በሆነ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ መከታተል ይጀምሩ።